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Accueil Forum » Phase d'attaque

rien perdu le 1 er jour

Utilisateur101148

Posté le 06/05/2012 à 11:27

bjr a toute g commencer hier et g rien perdu pouyr le 1 er jour

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emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/05/2012 à 11:45

Et ben tu perdras peut-être demain ! Ou après-demain ! T'inquiète, si tu ne perds pas les premiers jours en suivant strictement les règles, c'est juste que la cétose se met en place et que tu fais peut-être de la rétention d'eau ...

ça marche, ne t'inquiète pas ! Moi j'ai fini ma phase d'attaque au même poids que lorsque je l'ai commencé et tu vois où j'en suis maintenant, après trois mois !

Utilisateur101148

Posté le 06/05/2012 à 12:17

supper felicitation pour ta perte de poid ca me rassure. merci de m avoirrepondu on verra je doit fre la phase d 'attaque pendant 7 jours ca me parai bcp non

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Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/05/2012 à 12:18

Pas de panique !!! Mon dernier jour d'attaque je n'ai rien perdu et cela n'a été qu'une plus belle surprise le lendemain -1Kg.

Alors même si tu n'as rien perdue aujourd'hui, cela va se faire dans les jours qui suivent, même dès démain, donc surtout pas d'écart, pas de découragement aujourd'hui !!!

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/05/2012 à 12:30

Merci, c'est gentil ^^

Pour la phase d'attaque, qu'a dit le site de Dukan quand tu as calculé ton juste poids ? Il faut se fier au site. Prolonger la phase d'attaque ce n'est pas bon non plus.

whyckette76

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2012 à 12:33

bonjour gazelle59, t'inquiéte pas c'était ton premier jour et la perte de poids viendra, faut repecter les étapes, les alimentents et surtout rester motivée et tu seras satisfaite du résultat

bon régime

Utilisateur101148

Posté le 06/05/2012 à 14:52

pour la phase d'attaque le site dukan a dit 7 jours

merci pour vos reponse ca va je me decourrage pas 0 écart et en plus g vue qu il y a plein de recette pour se faire plaisir quand on aime le sucre

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emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/05/2012 à 14:59

Ok ! Moi je devais faire 6 jours, et comme on a un peu le même "profil" de départ, ça m'étonnait un peu  En tout cas, ne dépasse pas la semaine, parce qu'après, c'est dangereux !

Oui, il y a pas mal de manière de se faire plaisir avec du salé comme du sucré. Je viens de manger une pizza et un rocher au chocolat ! Un repas de dimanche midi 

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