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Accueil Forum » Phase de croisière

Rutabaga, patate douce, igname, taro et autre.

bristowvaughn

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2012 à 18:02

Bonjour,

 

Je suis en phase de croisière et je me pose une question. As t'on droit aux légumes racines comme la patate douce, le rutabage, l'igname, le taro ou encore le topinambour ?

 

Merci pour vos réponses.

 

Je fais le régime avec mon mari depuis début janvier, j'ai 30 ans.

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 25/01/2012 à 18:14

Bonjour 

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Si c'est pas dans la liste, c'est interdit

Courage et bon régime !

bristowvaughn

Ce message a été supprimé par son auteur.

bristowvaughn

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2012 à 18:49

En fait il n'y a pas le taro et l'igname alors je ne sais pas. Par contre à ma grande déception j'ai vu que la patate douce et le topinambour sont interdit. Trop déçue parce que j'en ai dans mon frigo.

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/01/2012 à 18:52

bonjour,

sur ta liste pour la phase croisière tu n'as droit qu'au rutabaga

 

le taro qui n'est pas sur la liste des aliments est considéré comme un féculent il te faudra attendre la 3ème phase pour les autres

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/01/2012 à 18:54

j'ai validé trop vite, le tarot est riche en amidon (c'est un légume que j'aime beaucoup aussi)

MacAaron

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/01/2012 à 19:05

J'avoue qu'une bonne patate douce m'aurai aussi fait plaisir, tant pis mes bébés en profiteront eux

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/01/2012 à 19:14

MacAaron tu les retrouvera bientôt tu es à quasi arrivée à ton objectif bravo

Loupy

728 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/01/2012 à 19:36

Par contre tu as droit aux panais et au butternut qui font le régal de plusieurs dukanautes et à essayer d'urgence si tu ne connais pas 

bristowvaughn

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2012 à 20:07

Ca a quel gout le panais ? et le butternut je ne connais pas du tout ça a quel gout ? et ça resemble à quoi ?

 

Merci beaucoup pour tous vos messages !!!!

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/01/2012 à 07:53

le panais c'est une racine comme la carotte plus grosse avec un léger gout citroné utilise la barre de recherche en haut tu trouveras pleins de recettes super en chips, frites, purée, rostis, galettes en montage avec d'autres légumes cuits.... je pense que tu vas vite apprendre à l'aimer.

 

la butternut fait partie des courges elle est longue une forme de "gourde" chair de jaune à orangé c'est pour moi celle qui est la plus neutre en gôut, la moins parfumée et peut être celle avec laquelle on peut faire plus de chose car sa chair n'est pas farineuse, ni filendreuse elle est juste fondante c'est celle qui plait à un plus large public, tu as des recettes qui vont de l'entrée au dessert tu trouveras aussi beaucoup de recettes délicieuse gratins, soupe, en verrine, compote, flan, gâteau, pain, farcis, rôtie, sautée, muffin, compote....

 

c'est encore la saison pour les deux

yann34

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2012 à 07:56

tu sais, je mets une patate douce dans ma soupe en jour pll et ca ne m'empeche pas de maigrir, par contre a par ca, je ne fais aucun écart, ni toleres

bristowvaughn

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2012 à 12:03

je suis contente je n'a pas fait d'écart encore et pour ce qui est des tolérés je ne prends que 2 yaourts 0% au fruits pour manger le son.

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