Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Rythme de croisière 1PP/1PL et pas un gramme de perdu... Au secours !

Femme45

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2012 à 12:37

Je suis en rythme de croisière depuis une semaine 1PP/1PL et je n'ai pas perdu un gramme, j'ai même repris 600g ! Dois-je passer à 5PP/5PL ? Je n'ai pas fait un seul écart et pourtant.... Pouvez-vous me conseiller svp ?

Merci à toutes !

Bounty84

689 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/03/2012 à 13:22

Coucou, j'ai commencé hier ma croisière en 1/1 alors j'avoue ne pas pouvoir te conseiller cependant si ta besoin de parler n'hésite pas. et comme dirais les anciennes ne te décourage pas ca va revenir (constipation, rétention d'eau, règle, toléré et en jrs pl prend bien 1/3 légume 2/3 protide...ce sont des éléments qui peuvent en être la cause...)

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/03/2012 à 13:35

Bonjour,

Plusieurs facteurs peuvent empecher une perte de poids: retention d'eau, constipation, menstruation.... Trouve la solution et la descente va se reamorcer.

 

Alternance 1PP/1PL ou 5PP / 5PL ? Dukan dit que la perte est la même.Pour ma part j'ai fait 5/5,puis je suis passée à 3/3 et maitenant je fais du 1/1 et c'est ce rythme qui me convient le mieux et c'est le moins lassant; mais libre à toi de faire ton choix.

 

Bon courage

Femme45

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2012 à 19:16

Merci Bounty et Samedi,

 

Je tiens bon, mais dans 10 jours je pars au Chili pour le boulot et je pensais vraiment que j'aurais perdu d'ici là... Au moins de quoi enfiler mes petites robes d'été...

 

Bon, je vais continuer 1PP/1PL, merci samedi pour ton conseil. Je suis hyper impressionnée par ta perte de poids !! Et je fais confiance à ton expérience. J'espère pouvoir tenir pendant mon séjour au Chili, je vais être confrontée à une bande de mecs qui ont une bonne fourchette et qui boivent facilement après le boulot...

 

A très bientôt.

Richelieu

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2012 à 19:39

Bonsoir Femme45, le Chili n'est pas si catastrophique que ça comme destination pour le régime Dukan : la culture culinaire tourne autour de la viande (ce n'est pas l'Argentine mais presque...) et entre ça et les ceviche, tu auras normalement du choix dans les restos chilien pour essayer de cadrer le plus possible au régime. Il suffira d'être vigilante. Pour les vins, en revanche, c'est un autre problème 

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.