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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

S.L.g : stagnation longue durée :)

Poupy23

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 15:03

Hello,

 

Voici bientôt 5 mois que je suis le régime Dukan, j'ai perdu 9 kg, j'en ai encore 5 normalement à perdre, et voilà que je stagne depuis 2 mois à 67 kg..

 

ma question est assez simple : est ce que le fait de passer en phase 3 me permettrait éventuellement de reperdre encore quelques kilos ou vais je juste consolider mon poids- ce qui sera déjà pas mal ? je veux bien vos témoignages les filles...

 

Merci 

VOLFZA

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 16:06

Coucou à mon avis en passant en conso tu vas stabiliser! C'est ce que je ferai à ta place!! ton imc est normal et depuis un moment même donc je pense que 2 mois de stagnation c'est énorme et pour le moral il serait judicieux de passer en phase 3!!! Quite à reprendre dans 90 jours!!! lol Bon courage et si tu le décides bonne consolidation!!!

Poupy23

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 16:08

Merci Volza pour tes conseils

VOLFZA

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 16:28

de rien )

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/02/2011 à 18:11

2 mois de stagnation, c'est long c'est vrai....

 

Tu as essayé de marcher 1h par jour? Et de boire 1l de thé vert?

 

 

En conso, moi j'ai perdu 1kg supplémentaire, mais d'autres ont repris du poids.. Cela dépends vraiment des corps, des gens,....

 

Bonne continuation!

Poupy23

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 18:20

@Johannalili : je marche 30 / 40 mn par jour, je vois une thé par ci par là, mais pas 1 litre par jour !

 

je me dis que passer en conso peut me permettre déjà de faire une pause, de stabiliser ce poids, quitte à reprendre la phase 2 pour les derniers dans 3 mois, mais c'est vrai que j'aurais aimé touché au but avant, c'est extrêmement frustrant !

 

Mais là, 2 mois, ça commence à devenir super lourd, même si en alternant pas mal mes plats, je me lasse pas tellement 

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 19:07

moi je pense que si tu te sens capable de continuer en croisière jusqu'au résultats souhaité alors fais le et si par contre ce n'est pas le cas alors passe en phase 3 pour protéger ce que tu as perdu

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