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Accueil Forum » Phase de consolidation

s.o.s je vais cxraquer...

gouveiaana

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2012 à 22:06

Bonjur les filles je suis en phase de consolidation!

Et je sens que j evais craquer trop envie de petits bonbons...

Quelqu'un à une idée de ce que je pourrais manger comme petits bonbons?

J ai failli acheter des bonbons pour diabétique, qu'en pensez vous?

Utilisateur100057

Posté le 19/07/2012 à 22:12

coucou dans les recettes de spicy j'ai vu une recette de pate de fruit !

 

si ça peut t'aider !

 

allez courage t'as fait tout ça pour rien

 

bonne soirée

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sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/07/2012 à 22:16

sinon prends des chewing gums sans sucres

Chrystel

461 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2012 à 22:19

En grandes surfaces tu trouves des bonbons sans sucre qui sont juste trop bons.

Bonne continuation à toi.

gouveiaana

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2012 à 22:22

merci les filles pour tous vos conseils

@Chrystel et coit tu que je peux en manger sans problémes?

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/07/2012 à 22:26

attention les bonbons sans sucres ne sont pas à volonté, c'est limité à 4 par jour

gouveiaana

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2012 à 22:31

merci les filles et les barres proteinés gerlinea, qu'en pensez vous?

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/07/2012 à 22:34

regarde bien la composition  ça peut être riche en protéines mais bourré de glucides

Fofinette

1142 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/07/2012 à 22:48

Des baies de Goji ?

gouveiaana

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2012 à 22:50

c est sucré ca des baies de goji

Utilisateur107275

Posté le 19/07/2012 à 23:09

bonsoir,si le bonbon te manque ,avant je prenais les ricola sans sucre menthe eucalyptus,il reste longtemps en bouche ,à fondre et rafraichissent .

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kitou971

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2012 à 02:06

Il existe des bonbons oasis sans sucre qui st trop bon moi je les prend framboise-cassis hummm

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/07/2012 à 10:44

Les baies de goji sont autorisées à 1 cuiller à soupe par jour mais je dirais qu'elle sont obligatoires car c'est une source de vitamines énorme et on en a besoin.

 

Les bonbons sans sucres sont autorisés et limités car ils déclenchent à haute dose des effets laxatifs. Donc à toi les ricola etc etc

 

Y a des recettes de guimauve et autres bonbons gélifiés sur ce site.

 

Pour les barres Gerlinéa c'est non !!!! jamais !!!! c'est tout sauf bon pour le régime !!!!

 

Ce qu'il y a dans le rayon diététique n'est pas forcément bon pour les régimes amincissants. Il y a aussi dans ce rayon, les aliments pour sportifs ou pour randonnée ..... avec le maximum d'énergie (donc de calories, de gras, de sucres) dans un minimum de place ..... genre une barre de céréale à 1000 calories ..... équivalent à un repas complet ..... mais ça tient pas de place dans un sac à dos ..... Donc toujours bien lire les compositions ..... Et ne jamais oublier que dans le "diététique", il y a des choses amincissantes et des choses ultra grossissantes .... et oui, c'est de la diététique aussi.

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lolaaillustr

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2012 à 12:34

Coucou gouveiaana

 

Je n'ai pas testé mais l'autre jour une fille du forum parlait de ce site ou t'as pleins de bonbons sans sucre

 

http://www.gourmandises-light.com/bonbons-sans-sucre.html

 

a voir avec les dukanautes confirmées si c'est ok mais en tous cas ca fait rever ^^

lolaaillustr

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2012 à 12:38

En tous cas pour ceux la ca me semble ok vu la composition

 

http://www.gourmandises-light.com/1-marshmallow-sans-sucre.html

 

les autres il y a un peu d'huile mais ca semble quand meme super légé...

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