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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

S.OS Besoin de soutien !! Je n'y arrive plus depuis début Janvier !! :'(

Utilisateur124916

Posté le 25/01/2014 à 12:02

Coucou tout le monde , je n'y arrive plus j'ai besoin de soutien . J'ai déjà craquer est depuis 1 mois et demi , je n'ai pas perdu :( .

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chachou09

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2014 à 13:09

Tu ne vas pas baisser les bras maintenant ? As-tu vu tout ce que tu as déjà perdu !! Allais, accroche-toi. Pense à tous les efforts que tu as déjà fait. Je suis sûre que tu ne veux pas les gâcher !

Ton écart est fait, c'est du passé. Maintenant, il faut avancer et suivre ce régime à la lettre.

Courage !

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pouzette

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2014 à 13:14

bonjour, je connais ca aussi, 15 kilos de perdus, une taille en moins, on est deja contente, et on se relache, période de fetes, etc,...le regime c pas une decision du 1er de l'an, ca vient un jour (je crois que pour moi c t au alentour de la fin aout, sans raison aparente mais surement tres profonde) pour si remettre (pour moi en tout cas) refaire le plein de course correctement, poisson, jambon, oeuf, rhubarbe, fb etc, quan ca aura deja rempli la moitié du frigo ca laissera moins de place pour les produits du reste de la famille, la flemme de faire des légumes  ? une soupe , l'hiver c l'idéal, un burger avec 2 steack, c vite fait, perso g pas le temps de faire grand chose, midi c t traiteur, et ouais : choucroute nature + deux tranche e jambon dégraissés, ce soir j'inove, je vais tenter des lasagnes d'endive et jambon avec une béchamel avec toloré, et arome émental, et une montagne d'ile flotante ! on peut etre fiere de nos parcours, mais faut pas s'en enorgueillir et croire qu'on peut faire des ecarts a répétition sans effet, eviter de yoyoté meme sur 3 kilos, sinon change de phase, passe en conso et redemarre en croisiere quand tu le sens, c ce que j'ai fait pdt 1an (enfin presque, mais g limité les degats, je n'ai pas pris, pas perdu,). on avance petit a petit, pas la peine de se fixer des objectifs trop haut, s'occuper, les mains et l'esprit, (l'oisiveté rien de pire) ranger les placards, musée, shopping, broderie, sudoku, ciné, aprendre le kuduro, les copines et se coucher l'esprit tranquille avec soi meme, ...tout ca c du blabla, chacun trouve dans son intimité ce qui va le faire tenir, tu as perdu 16kg, prend tout ce que tu peux chez toi (farine, huile, sucre, lait etc) et tu fais un tas et la tu visualises c 16 kg de gras que tu as perdu, tu veux pas gacher tout ca hein ?

Utilisateur124916

Posté le 25/01/2014 à 13:35

Chachou09 : Merci tu as raison , je ne peut pas baisser les bras maintenant ! Moi je n'arrive pas à me rendre compte que j'ai perdu 16 kilos en plus vue que je suis très impatiente ( oui c'est un gros défaut chez moi ) je me démotive assez vite . Mais je vais me remotiver Toi aussi ne baisse pas les bras ! 

 

Pouzette : Merci à toi aussi , je vais faire le plein de mes placard est ne pas faire attention au autre chose qui se trouverons dans le placard d'a côté qui sont plein de matière grasse !! Bon courage à toi aussi 

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