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Accueil Forum » Phase de croisière

Sa fait une 10aine de jours que je stagne!!!!

nahil06

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 13:23

bonjour a toute....

voila c dur dur j'ai commencer mon regime nikel et la sans ecart et sans toléré je stagne!!!!!!!!! des ke je perd 100g le lendemain matin je les reprend!!!!!! sa commence a durer!!!!

je c ke le corps a une memoire et kom longtemps g fait ce poid c peut etre pour sa ke g du mal a descendre...mais la me faut une solution.. helpppppppp

Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 02/02/2011 à 13:24

Tu attaques les vieux kilos !

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

eve1959

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 13:40

courage il faut tenir. tu fais tout les combien les jours pp ? normalement c bien 2 jours par semaine 5 pl et 2 pp

bonne continuation.

candicegenea

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 13:55

T'inquiète pas je stagne sans arrêt et un beau matin ça descend, ce sont les vieux kilos, ils ont la peau dur.

Et c'est plutôt bien tu a perdu presque 6 kilos en 24 jours, moi j'avais perdu 6,500 kilos en 1 mois en content la phase d'attaque.

Allez courage !

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/02/2011 à 15:19

Presque 6 kilos en moins d'un mois, c'est déjà super!! Quand on stagne, on stoppe les tolérés qques jours et on marche plus!!

Bonne continuation.

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/02/2011 à 15:23

ton corps souffle un peu aussi...Mieux reculer pour mieux sauter ;

Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/02/2011 à 15:33

eve, j'ai pas tout compris là, 2pp pour 5 pl sur la semaine?

 

rassures moi, c'est pas ca que tu fais?

 

Nahil, tu as bcp perdu sur un mois, tkt pas, le corps fait un peu de résitance, lol

 

j en'avais pa sperdu autant su run mois et pourtant beaucoup à perdre à la base...

Utilisateur14994

Posté le 02/02/2011 à 16:57

Arrête de te peser tous les jours tu verras que ta perte sera plus belle.

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Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/02/2011 à 17:07

C'est ça, pèses toi seulement une fois par semaine, de cette façon, tu ne passeras pas ton temps à focaliser sur ton poids, y'a d'autre chose que le régime dans la vie!!!! 

nahil06

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 09:18

lol vous avez raison mais je suis obsédé par ma balance je v essayer deja d eme peser 1j sur 2.. mais croyez moi sa va etre dur... merci pour votre soutien..... pour moi c 5pp/5pl mais j'attend un peu et je passerai a 3/3...... bon ce matin c descendu un peu en esperant ke demain se ne remonte pas!!!!

eve1959

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 11:03

oui je fais deux jours phase 1 et 5 jours phase 2 pourquoi ? je pense bien faire !!! donner moi vos conseilles merci

frida3333

412 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 11:06

Eve, tu n'as pas beaucoup de kilos a perdre donc effectivement dukan préconise cela dans ce cas la... Donc continue comme ça ! bises

eve1959

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 11:10

Merci frida bonne continuation a toi. bises

Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/02/2011 à 13:22

ah j'ai compris, j'ai du mal lire excuse moi Eve

tu as donc fais 2 jours en attaque et mnt, tu fais 5pp/5pl c'est bien ca?

 

je pensais que tu faisais 2 pp pour 5 pl...

 

rho le cerveau y déconne parfois, lol

eve1959

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 13:38

bonjour naxou. Comme j'ai pas bcp a perdre dukan me conseille de faire 2 jours pp 5pl ainsi de suite jusqu'a que je pese le poids que je désire apres lje reste 1 mois en pl et apres en phase 3. a tu le livre je ne sais pas maigrir ?

j'essaye de suivre les conseilles. bises.

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