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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

sachets hyperproteinées

nonem54

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2011 à 18:38

Bonjour j'ai une petite questions les midi quant je n'ai pas trop le temps de cuisiner je voudrez prendre des sachets tout fait hyperproteiné, je ne sais pas s'il faut regarder les ingrédients ou si c'est permis chez Dukan je n'ai rien trouvé dans le livre!

 

Merci des reponses!

rosedulac

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2011 à 18:52

Désolée nonem, mais ce n'est pas le but de Dukan, les "vraies" protéines sont de mises, c'est fait pour apprendre à manger.

 

Les protéines en sachet sont à boire, ça n'a pas les mêmes conséquences que de la nourriture que tu mâches et que ton organisme va mettre un certain temps à digérer etc....

 

Il y a vraiment d'autres alternatives à des poudres sachets;

 

Tu peux te préparer ta gamelle avec par exemples des tranches de dinde tartinées de fromage blanc 0%; quelques surimis, des oeufs durs..... tu as vraiment de quoi te préparer un "pique nique" tout à fait convenable et en cohérence avec Dukan, je ne sais pas ce qu'en disent les autres dukanautes?

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 24/10/2011 à 19:45

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Si c'est pas dans la liste, c'est interdit

Les sachets hyperprotéinés sont interdits, mais si tu veux des recettes rapides :

http://www.dukanaute.com/recette_par_type/preparation_rapide-11.html

douguy92

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2011 à 19:47

Moi tout les soirs je passe la cuisine car je prépare les petit dej et le repas du midi pour le lendemain et je fini par ce que j vais manger le soir. Et si j'ai vraiment pas le tps plat dukan ou légume et viande en salade ( trés rapide).

 

Les sachets proteinés j'ai deja essayé avant dukan c'est chimique.

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/10/2011 à 19:50

Bonjour nomen, je suis d'accord avec rosedulac.

C'est très facile de se préparer quelque chose à emporter pour le midi.

Moi par exemple je me prépare des cakes salées à l’avance, des salades avec des œufs, du thon, des crevettes, du Surimi, des allumettes de jambon, etc... et les jours PL + des légumes ou crudités. Quand il fait froid c'est du poulet en sauce ou de la soupe, etc...

Avec Dukan tu as 100 aliments à volonté, alors fait toi plaisir toi 

oeiaks

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2011 à 20:16

AIE AIE PAS DE SACHET PROTEINE prend tranche de blanc de poulet surimi et un fromage blanc fera affaire

 

courage

AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/10/2011 à 20:26

Coucou!!

 

Ah non! pas de sachets protéinés!!

 

Y'a plein de trucs que tu peux faire pour le midi! Des muffins de poulet, des cakes au thon, des boulettes de viande...ou tout simplement ta galette de son avec du blanc de poulet, du jambon! Perso, moi j'adore prendre ma galette avec, avec un yaourt que je verse dessus, de l'aneth, du sel du poivre et...du saumon en tranches dessus! Miammmmm!

DUKANETTE28

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2011 à 14:24

je crois que si, au contraire, occasionnellement il va s'en dire. D'après le livre "je ne sais pas maigrir" je cite page 164

 

"En conclusion, en usage prolongé, les inconvénients des protéines en poudre se révèlent bien supérieurs à leurs avantages, mais en usage ponctuel, elles peuvent s'avérer très utiles. Elles peuvent ainsi remplacer un repas menaçant, remplacer un sandwich ou éviter de sauter un repas"

 

Donc OUI à utiliser comme un outil.

 

Il rajoute, je cite :

"Dans la pratique du plan PROTAL, elles n'ont pas d'intérêt en cours d'amaigrissement proprement dit, mais au cours de la stabilisation définitive, elles peuvent, lors du jeudi protéiné, se substituer à l'un de ses deux repas principaux pour en renforcer l'efficacité."

 

Perso j'ai une vie très active, et plutot que de manger à la va vite un ou deux surimi, bref ponctuellement j'ai déjà utilisé les sachets ou barres hyperprotéinés.

 

Bises

 

Isa

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Utilisateur54631

Posté le 26/11/2011 à 06:35

Alors moi, j'ai fait un régime hyperproteiné avec des sachets achetés dans des boutiques spécialisées.La plupart des sachets sont vraiment pas bon. J'ai d'ailleurs vite déchantée, j'ai perdu 10 kg trés rapidement et puis, j'ai tout repris (pour info j'étais suivis par un doc). Donc même si MDukan ne le conseille pas bein...moi non plus! Par contre j'ai le souvenir que les sachets "pâtes" étaient relativement bon. C'est vrai que parfois manger du jambon de poulet avec du fromage... Mais moi, je fais comme vous las filles je cuisine pour le midi et je mange le reste le soir avec une petite variante pour ne pas me lasser.

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alhena

256 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2011 à 23:54

Comme Dukanette58, j'ai lu dans le liver qu'occasionnellement c'était autorisé.

 

J'avoue en prendre de temps en temps qaund j'ai vraiment pas le temps de cuisiner..

 

Ce n'est clairment pas la même chose mais je préfère prendre ça que craquer pr un truc qui casserait la cétose..

baiiiya

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2015 à 19:29

en encas ou lors d'une petite faim,peut etre ? au lieu de craquer sur des gateaux !

il faut regarder les calories et le sucre aussi peut etre,j’avoue vouloir m'en acheter pour de temps en temps,au 4h aussi avec un thé.

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