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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Salut à tous et toutes! J'ai commencé depuis 1 mois ;)

leka

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2012 à 22:08

Bonjour à tous et toutes ( oui encore une fois ^^ )

 

Donc voilà je me présente rapidement, Samy 22 ans du 94 

 

Petite récap pour comprendre pourquoi je fais ce régime!

Il y a deux ans de ça, j'ai pesé 116Kg, j'ai hummm pété un câble, j'ai repris le Taekwondo (j'ai fais une grande pause et j'ai bien grossi) et je me suis même inscrit dans une salle de musculation pour faire du cardio! Résultat dingue en très peu de temps grâce à la reprise du sport, je suis descendu au 100Kg sans grand effort!

 

En effet, le sport ça fait des miracle !

Sauf qu'après, en faisant du taekwondo 3 fois par semaine et de la muscu/cardio 5 fois par semaine, je ne perdais plus du tout, impossible de casser le palier, je basculais entre les 105 et les 96 et ce, pendant une bonne année.

Cette année j'ai obtenu ma ceinture noir et voulant paraitre plus beau dans mon kimono, j'me suis dis que la seule solution de passer outre ce poids était de forcer la balance avec un régime. (J'ai toujours été contre... J'me suis dis que beaucoup de sport et une alimentation plus saine m'aiderais mais rien ...)

 

Me voici donc, enfin décider à poser une participation sur ce forum, après vous avoir suivi à peu près chaque jour (non non vraiment tous jours, merci à toutes et tous pour vos recettes ^^ ) depuis 1 mois.

Je suis parti de 100Kg tout rond, et aujourd'hui 90!

10Kg en 1 mois, je ne sais pas vraiment si c'est beaucoup ou pas par rapport aux autres (d'ailleurs chaque personne à son rythme) bref.... Il me reste encore 10Kg pour être content (ce que j'appelle la normalité :s) et 15 pour être dans la norme....

 

C'est donc en ce jour de coup de mou dans le moral (en arrivant au boulot, il y avait un pot avec plein de truc qui donnait vachement envie mais je n'ai touché à rien.... demain j'ai un weekend ANNIV durant lequel je ne toucherais à rien... ) que je vous dis bonjours (enfin bonsoir)!

 

Merci d'avoir lu et à bientôt  (ps: dsl pr lé fote dortografe)

Ligne et Plaisir

Utilisateur105635

Posté le 27/07/2012 à 23:24

Salut Samy !

Bravo pour ta perte c juste génial en 1 mois ! Plus que 15kg dis toi que ça va passer vite ! Courage pour ton week-end mais tu verras tu seras récompensé sur la balance

Tu fais quel alternance ?

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winnydu94

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2012 à 23:42

Salut samy! Bravo pour ta belle perte et pour ta ceinture noire o passage. Surtt ne crak pas sur ty les aperitif et otres truc ke tu pe trouver dans ces soirées, tu n en seras ke plus fier ala fin de la soirée . Pour eviter de craker n hesite pa a manger avant de partir en soirée, ou si c est une soiree ou chacun ramene un truc, profites en pour apporter un truc ke tu pourras manger. N oublies pas non plus, pas dalcool.

 

Je sais ke parfois ca pe paraitre un peu frustrant, mais honetement ts les compliments kon te feras sur ta silhouette te feront vite oublié tes petits sacrifices!

 

Bon courage pour la suite!

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leka

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2012 à 00:24

Merci à vous deux

Je ne suis pas pret de lacher pour si peu, quand je vois la facilité avec laquelle on prend du poids après un petit écart (qui soit dit au passage était tout à fait involontaire (oui, j'ai été trahit par du carré frais non 0%  ))

 

Je me dis que gacher des effort pour si peu ca n'en vaut vraiment pas le coup...

 

Sinon Mely911, je suis en 5/5, je ne comprend plus vraiment mon rythme de perte avec ce système, c'est vachement aléatoire ...

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2012 à 07:15

bravo leka pour cette belle motivation et ce super résultat! l'avantage c'est qu'ayant commencé le sport avant ben tu sera remusclé avant quoi ... au moins ça pendouillera pas ! bonne continuation et bon courage alors pour ce week end plein de tentation !

Utilisateur94865

Posté le 28/07/2012 à 09:22

bonjour leka et encore bravo pour ta perte wahouu )) moi je fais 1pp et 1pl mais je perds plus facilement en pl..et pour ce qui es des tentations oui il faut une volonté de fer pour y résister car c'est bien plus facile de grossir que de maigrir :(((

 

bon courage pour la suite ))

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur105635

Posté le 28/07/2012 à 11:10

Re Samy !

Moi pareil je suis en 5/5 et effectivement c un peu le bordel lool g mis un post à ce sujet hier justement

Je disais que je perdais plus en PL qu'en PP et ce matin (je suis en PP depuis 3j) -1kg au total ! Dc grosse perte alors j'y comprends plus rien !!!!

Mais bon tant que je perds hein ! Tant mieux Hihi

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