Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Salut Dukan, peut être la solution à mon obésité

Votraltesse

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 20:59

Bonsoir à tous,

 

L'année dernière j'ai eu la mauvaise surprise de me peser lors de ma visite chez le médecin du travail, ce devait être en Juillet 2010. Résultat plutôt, voir très décevant : 103 kilos.

Avec mon activité et un peu d'effort sur mon alimentation, je suis descendu à 93 kilos, puis j'ai découvert Dukan.

J'ai fais un première essais et je suis descendu à 87 kilos.

Après 3 mois de stabilisation, j'ai repris un régime qui m'a fait perdre quelques kilos.

Au 6 Octobre j'étais à 86.4 et me voila aujourd'hui a 82.3

Je ne crois pas au miracle, mais j'espère trouver grâce à ce forum et a votre soutient la force de continuer jusqu'à mon objectif de 60 kilos.

 

Sur ce je vous remercie et vous dis à très vite

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/10/2011 à 21:21

Bonjour Votraltesse, Dukan marche vraiment, sans faim, sans frustration et ce site est super sympa, tu y trouveras aide et soutien.

 

Félicitions pour ta perte de poids (n'oublie pas de mettre à réglette à jour, j'espère que tu n'es pas en attaque depuis 20 jours !!!)

 

Bon courage et à bientôt

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/10/2011 à 21:23

Bonsoir,

Ta réglette indique que tu es en phase d'attaque. Si tu as déjà fait Dukan, passes direct en croisière (j'espère que ta réglette n'est pas à jour car 20 jours d'attaque, c'est beaucoup trop pour le corps...).

Utilisateur49082

Posté le 26/10/2011 à 21:25

Pour le soutien, je crois que tu as frappé à la bonne porte ! Les miracles, tu as raison, ça n'existe que dans les contes de fées !! Ce régime, c'est avant une motivation dans la durée, car c'est pour la vie que tu auras des jeudis PP ; la croisière ne s'amuse pas tous les jours (c'est nul comme gag, je sais !!) la conso est souvent longue pour les grosses pertes de poids, la stab est indispensable : tu pars pour un moment, autant être prévenue !! mais quel plaisir de voir les kilos s'envoler !! Je pesais 118kgs il y a 8 ans ;grâce à dukan, j'en pèse 67 aujourd'hui (j'ai arrêté pendant 3 ans entre deux régimes, histoire de stabiliser le tout) ! Après tout, on peut peut-être parler de miracle !

En tout cas, accroche-toi bien, d'autres y arrivent, alors tu y arriveras !! A+

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Votraltesse

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 21:33

Merci,

 

Non Dukan je le fais seulement depuis jeudi 20 octobre et demain sa fera une semaine et je n'ai perdu que 2 malheureux kilos. Pourtant je ne mange que des protéines. J'aimerais que sa aille plus vite.

Je suis nulle en sport, courir m’essouffle et mon boulot me fatigue. J'ai peur de faire des malaises en poussant trop fort.

Votraltesse

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 21:34

Puis je ne sais pas comment mettre à jours la règlette...

ToutLesNomsSontPrisCrotteDeBique

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 21:37

Bonjour tout le monde! tout d'abord si tu suis bien le programme Dudu et bien sa sera le dernier régime de ta vie!! Car avec tout les régimes que tu a suivie sa doit être dur de se repéré (en tout cas moi je serrai perdu haha)

Caline34, j'adore ta photo! ont dirai ma minette 

Moi je commence aujourd'hui et je doit perdre 20 kg a peu prêt ^^'

Je commence en attaque, j'ai fait un peu le tour des recettes et j'en et trouver de super! en plus j'ai commander sur internet un gros livre de recette du doc et je commence le livre "je ne sais pas maigrir" je les reçu aujourd'hui!

Donc bon courage a tout le monde :3 aufaite je voudrai vous posé une question, le programme fonctionne bien pour les maman dans la quarantaine? Car ma maman veut suivre en même temps que moi. Merci!

Votraltesse

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 21:45

ToutLesNomsSontPrisCrotteDeBique J'adore ton pseudo ! J'espère que pour te connecter tu n'as pas à taper tout sa ! Si ?

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/10/2011 à 21:46

MDR, ToutLesNomsSontPrisCrotteDeBique ton pseudo est presque plus long que ton message 

 

Un des plus jeune du site n'a pas 15 ans, et je pense qu'il doit y avoir des personnes de + de 60 ans, alors motive ta maman, à deux c'est mieux.

 

Allez courage.

Biz

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/10/2011 à 21:48

Votraltesse, pour mettre ta reglette à jour tu vas dans données perso, puis dans informations sur le régime tu changes la phase.

 

A+

Anarion77

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 21:48

Si tu suis ce que nous dis Dudu, y a pas de raison, tu vas y arriver 

Votraltesse

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 21:52

Je fais 2 semaines de phase d'attaque, il n'a pas l'air de le prendre en compte

Utilisateur49082

Posté le 26/10/2011 à 21:53

Heu, TousLesNomsSontPris... (j'abrège!), c'est mon chien, sur la photo ! Si je lui dis que tu l'as pris pour un chat, il va finir en psychothérapie ! Lol ! Mais ta minette est très mimi aussi ! Au fait, je suis une maman presque dans la quarantaine (38ans) et je ne peux que te conseiller de dire à ta mère de foncer ! Je me suis fait suivre par mon docteur quand même, tous les 2 mois (tension, prise de sang...) et je n'ai pas eu le moindre problème ! Ce serait sympa qu'elle vienne sur le forum, ta maman !

Bonne soirée à toutes !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/10/2011 à 00:56

J'ai 52 ans et suis le régime avec facilité et plaisr , et il y a pleins de dukanautes de plus de 60 ans et même 70.

elrik

4109 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/10/2011 à 08:29

je suis une mamy de 63 ans et pas de souci avec dukan ! que du bonheur comme disent les jeunes .... la stab se passe bien - bon courage à vous toutes

Votraltesse

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2011 à 19:25

Comme vous pouvez le constater sur ma réglette, mon régime va bon train. Aucune transgression à la phase 1.

Lundi, j'attaque la phase 2.

Utilisateur49082

Posté le 03/11/2011 à 09:39

Bravo pour ta perte Votraltesse !! J'espère que la phase 2 se passera bien. Tu as choisi quelle alternance, 5pp/5pl ou 1pp/1pl ? Quoiqu'il en soit, bonne continuation !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Votraltesse

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2011 à 19:15

Bonsoir Caline34, j'ai choisis l’alternance 1pp/1pl parce que je vais faire du sport pendant ma phase 2 et je ne voudrais pas me sentir trop faible des 5 jours de pp 

Merci, je ne crie pas victoire mais merci de m'encourager.

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