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Salut, je cherche des Dukanautes et Dukanettes pour parler Régime.

ohoh

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2012 à 09:08

Allons plus on est nombreux à se soutenir pour les régimes, mieux cela sera. J'ai commencé lundi, jusque demain je fais mes journées PP. Il faut se préparer pour l'été, maillot de bain, vacances. J'ai 48 ans, j'ai arrêté de fumer et j'ai 7 kgs à perdre, c'est peu et beaucoup à la fois surtout quand on a tjrs pesé 60 kgs. Bonne chance à tous et à toutes. Laurence.

Utilisateur87342

Posté le 16/02/2012 à 09:36

Bonjour,j'a commencé le 16 janvier avec 16 kg à perdre.

J' ai déjà perdus 7 kg,la route est encore longue...

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jemaju

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2012 à 10:05

moi j'ai commencé début janvier la route est très longue mais bon c'est pour la bonne cause!!!

Utilisateur87342

Posté le 16/02/2012 à 10:45

Oh que oui mais sa vaut le coup

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gigi50

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2012 à 13:58

moi j ai commençer en octobre avec 27kg a perdre c est vrai la route est encore longue mais faut pas se decourager

Utilisateur87342

Posté le 17/02/2012 à 08:45

Coucou,comment vas aujourd'hui?

Moi je retouve le motivation qui n'était plus au top ces derniers jours.

Bonne journée.

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jemaju

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2012 à 10:04

moi ca va pas de pesé ce matin on verra demain si perte ou pas!! sinon quels sont vos menus du jour? Ce midi moi c'est oeuf au plat saucisse de jambon, pain de campagne avec carré frais fines herbe et faisselle 0%, ce soir gratin de la mer.

Utilisateur87342

Posté le 17/02/2012 à 10:41

Miam sa m'a l'air bon tout sa...

Ce matin j'ai perdus le kilos que j'avais repris en pl oufff lol aujourd'hui en pp

Mon menu d'aujourd'hui,ce matin du fromage blanc 0% avec des céréal dudu,ce midi blanc de poulet grillé aux épices,ce soir cabillaud à la sauce hollandaise.

A bientôt.

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rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/02/2012 à 11:31

Bonjour,

Maman2kyronn tu as une organisation bien rodée !!

C'est ce qu'il faut pour ce régime, car pas d'organisation = craquage assuré sur tout ce qui se trouvera sur notre passage lol

 

 

Courage à toutes !!

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