Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Salut les dukanaute!!aidez moi s'il vous plait.

lilyDUKTUK

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2013 à 22:17

je me permet de vous soliciter afin de savoir si l'une d'entre elle a deja vecu ce que je ressent actuellement.

 

voila je suis à mon deuxième dukan en 3ans , le premier 68kilos perdu 16kilos en 2mois , aujourd'hui je suis monter a 89kilos , perdu pour l'instant 6,8kilos en un mois voudrais retrouver mes 55kilos.

 

j'ai fais la phase d'attaque durant un mois car j'ai eu du mal a perdre et que j'ai plus de kilos a perdre pour se second dukan.

 

mais dans une semaine j'aimerais passer a la phase de croisière, simplement je n'arrive plus vraiment a manger , je mange en moyenne 4tranche de blanc de dinde par jour avec 2 yaourt 0%, j'ai même parfois du mal a finir...

 

J'ai peur de passer à la phase de croisière et de regrossir ...

 

 

est ce que quelqu'un a deja connu cela ?

Emrys

442 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2013 à 22:22

Phase d'attaque de 1 mois ?!

C'est pas raisonable du tout et c'est pas comme ça que tu perdras plus rapidement !!

Je sais bien que chaque personne réagit différemment mais pour mon 2ème Dukan egalement, j'ai perdu 7.3 kg en 1 mois donc cesse de maltraiter ton corps et passe vite en phase de crosière.

 

La phase de croisière te fera surement reprendre quelques centaines de grammes a cause de l'eau qu'ils contiennent mais ce poids repartira rapidement, accompagné d'autres centaines de grammes quand tu passeras en pp.

lilyDUKTUK

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2013 à 22:26

oui je me dis qu'il faut que je me force a manger les legumes autorisé, cela me fera du bien ...

 

et puis j'ai peur de finir par ressentir de la fatigue.

 

merci beaucoup Emrys de m'avoir repondu  .

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/04/2013 à 22:26

1 mois de phase d'attaque , c'est dangereux comme attitude et ce n'est pas ce qui est prescrit par le dr dukan. Tu devrais passer en croisière

Emrys

442 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2013 à 22:27

Pour répondre a ta question au fait, oui j'ai oublié, oui j'ai ressenti la même chose lors de mon premier Dukan au moment de passer de la phase de croisière a la phase de consolidation. Puis finalement je n'ai rien repris...

Je comprends ton angoisse mais là tu maltraites ton corps ! On va pas repeter 15 fois les mêmes choses : problèmes renaux, carrences, etc...

Si tout le monde perd du poids en phase de coisière pourquoi pas toi ?!

Courage et mange vite des légumes !!

lilyDUKTUK

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2013 à 22:30

tu as raison, j'attaque les legumes des demain dans ce cas.

 

encore merci ...

 

 

et plein de courage à vous.

 

Merci Emrys, sosso07

BICHE

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2013 à 08:34

1 mois de phase d'attaque c'est de la folie !!!!!! Allez passe en croisière et tu perdras doucement mais ne te fixe pas sur la balance car on perd aussi en centimètres.

 

Fais du sport aussi.

 

Bon courage

lilou33320

171 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2013 à 09:39

elles ont toutes raison...... fais gaffe a toi et change de phase.

laisse ta balance un peu et va marcher..... bon courage.

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/04/2013 à 11:51

Tu ne fais pas Dukan là ... Jamais Dukan n'a prévu son régime comme ça.

 

Tu as peur de regrossir, ce qui ne t'a pas affolé jusqu'à maintenant (le temps de reprendre plus de 30 kilos d'après ce que tu dis) .... Là, tu es en train de massacrer ta santé. Mais faudra pas venir pleurnicher.

 

C'est du grand n'importe quoi !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Lamyrtille

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2013 à 12:57

lilyDUKTUK,

 

Il est grand temps de passer en croisière sinon tu risques bien de devoir t'inscrire sur une liste de receveur d'organes pour de nouveaux reins!! Je te conseillerais même avant de continuer de faire un bilan sanguin chez ton médecin traitant et prendre un complément de vitamines parce que là tu es entrain de te foutre en l'air. Par rapport à ce que tu manges, je comprends tes angoisses mais c'est vraiment trop peu. Tu dois manger un gramme de protéine par kilo que tu as et varier la nourriture sinon tu vas décrocher. Bonne chance :o)

lilyDUKTUK

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2013 à 09:24

Wahou je ne m'attendais pas a autant de réaction.

 

Je ne pensais pas que ce que je faisais était si dangereux.

 

J'ai attaquer ma phase de croisière des le lendemain de ce message.

 

Merci a toute pour vos messages !

 

Et bon courage a vous toutes VIVEMENT LA LIGNE D ARRIVEE HIHI !!!

lilyDUKTUK

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2013 à 09:25

Phiphine1ere Merci pour la delicatesse de tes mots ...

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/05/2013 à 11:34

Tu voudrais que je te félicite de massacrer ta santé et de pleurnicher en plus ? De faire partie de ces gens qui diront dans quelques temps qu'ils ont eu des problèmes à cause de Dukan ?

 

Bah non, je dis ce que je pense et voilà !

 

Ce que tu as dit veut dire en résumant que tu préfères te payer des séances de dialyse à vie plutôt que de risquer de reprendre 100 grammes d'eau apportée par les légumes .... Tout ça parce que tu as lâché le régime (ce qui peut arriver à tout le monde). Alors non, je ne te féliciterais pas !

 

Je dirais même plus .... Tu devrais t'excuser ... Après tout, la sécu, les hopitaux pour ta future dialyse, on les paye tous via nos impôts et nos prélèvements sociaux .... Donc tu t'amuses à te massacrer la santé en comptant sur mes sous pour te soigner après .... et ça j'aime moyen moyen.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lilyDUKTUK

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2013 à 13:45

Phiphine1ere Je te remercie de te soucier de ma santé mais je me porte a merveille vois .

 

Aussi je ne vois pas pouvoir j'irais dire que DUKAN est mal ou autre , en aucun je ne me suis plainte, j'ai simplement poser une question . Relis bien mon poste et surtout garde ton agressivité, fautre être tordu pour se defouler sur un forum de regime serieusement ..

 

Et je te rappel aussi que je n'est aucun interet a dire de mauvaise chose sur le regime dukan sachant que c'est la deuxieme fois que je le fais .

 

Aussi si tu aprennais a lire tu verrais que j'ai poster deux messages , disant que j'avais attaquer la phase de croisière, donc redescend de ton poney deux seconde et calme toi .

 

Quand a tes petit soucis, je cotise aussi pour ta gouverne on appel ca vivre en société...

 

Ceci est un forum et un site dédier au personne qui souhaite faire DUKAN, pas un defouloir ...

 

Donc tu detend ton string t'es mignone !

 

Sur ce bonne journee ...

 

Tu peux te fatigué a sur encherir si cela occupe ton temps pour ma part je ne participation plus a cette conversation ..

lilyDUKTUK

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2013 à 13:46

desoler pour les erreur de frappe , sacré correcteur d'iphone ..

lilyDUKTUK

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2013 à 13:47

et dernier post je n'ai pas lacher mon premier dukan j'ai perdu un enfant a 6mois et demi de grossesse , dukan n'etais plus vraiment ma priorité vois tu ...

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.