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Salut les dukunautes du Québec

soyoga

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 17:16

Je suis de la région de Montreal. Je viens tout juste de débuter la méthode Dukan, mon 26èm jours et j'ai perdu 4.8kg.Oui ! je suis contente mais je stagne depuis une semaine au même poids. Heuresememt que je vous ai trouvés ce matin, pour moi, vous êtes tous des champions ,championnes et vos réussites m'encourage. Merci d'être là!

totof77

147 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 23:34

salut a toi nous ont est a joliette vas y continu c est ecxellent 4.8kg lache po

elissadudu

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 21:22

bonjour je suis de montréal aussi et j'ai débuter le 20 juin je suis trés contente pour toi moi aussi je stagne un peu mais je ne lacherai pas g craquer hier pour la premiere fois mais j'ai repris ce matin avec ma galette alors allons y on va se soutenir.

totof77

147 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 22:21

moi je mange le son d avoine dans mon yogourth grec a 0% je naime po manger les galettes

totof77

147 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 22:29

elissadudu soyoga )si vous regardez ma courbe vous allez constatez qu il ne faut po vous affolez moi je stagne pendant 6 jours apres cela je perd,je stagne ,je perd ,ect...... on s habitue bien a cela elissadudu si tu commence a craquer au bout de 20 jours reprend toi car faut pas t etonner apres si tu perd pas, soit dur avec toi meme pas de craquage ,pas de toléré courage gogogo !!!! la recompense va etre au bout !!!

elissadudu

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 05:48

merci totof pour la consigne je ne suis pas déciplinée j'avais besoin d'entendre ca merci ca me redonne du courage j'espere y arrivé.

courage a toi aussi c a me donne de l'éspoire de voir ta courbe tu es fantastique

shiraz

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2011 à 13:37

salut a toi elissadudu!

quand ca ne bouge pas essai la journée en blanc, c est a dire blanc de poulet et poisson pour moi ca fait repartir la perte de poids.

Bonne chance et ne lache surtout pas cela en vaut la peine!

sushie

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2012 à 14:19

Presque un an sans régime et voyez le résultat pas evident consolidation faut pas la sauter...repris 15 livres

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