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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

salut les filles

Utilisateur100434

Posté le 29/04/2012 à 00:02

Coucou les filles un ptit msg pour vous souhaiter bon courage pour votre regime , moi je comence demain . bisouxx

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Ligne et Plaisir

oumkaltoum

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2012 à 00:24

CC !

 

j'ai 9kg a perdre je commence lundi !!! j'ai deja fait ce regime j'ai perdu 15kg et j'ai arreter, mais je veux le reprendre pour reperdre 9kg car je me sens encore grosse : ( en plus depuis que j'ai arreté je mange nimporte quoiiiii !

 

bref si tu veux on peu s'encourager !!! si yen a d'autre qui sont partante c encore mieu !!!

 

allééé courate ce regime fonctiionne tres biennnnnnn

Utilisateur100434

Posté le 29/04/2012 à 20:47

coucou merci pour ton msg ca fait plaisir , moi g comencé ojourdui cava pour linstant c pa dure ,ce matin café et yaourt nature ce midi jme suis fé une galette de son c delicieux avec de la viande haché avc épices et tomates . . tkt pa c avc plaisir pour kon sencourage chak jour et kon se raconte un peu ce kon mange etc. bisouxxxx

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oumkaltoum

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 23:16

slt !

 

je n'ai pas commencer encore moi ! car j'ai pas fais mes coursssss !

 

sinon ta commencer par un PL? tu fais pas tes PP en premier ?

oumkaltoum

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 13:15

CC,

 

1er jours dukan, je suis en PP ,

 

ce matin au pti dej j'ai pris café et une omelette,

 

ce midi poulet cuit au four

 

pour le moment tt va bien !

Utilisateur100434

Posté le 04/05/2012 à 11:42

salam oumkaltoum gspr ke tu va bien , ben ecoute moi javé comencé donc dimanche dernier com je tavé di mais ensuite g du reprendre mon ramadan pour finir de ratrapé mes jours inchalah je reprend mon regime le 12 mai . . gpsr ke pour toi tout se passe bien pour ton regime dukan . .

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Utilisateur100434

Posté le 04/05/2012 à 13:11

jvoulai savoir c koi PP et PL ?????

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oumkaltoum

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2012 à 12:22

Wa'likoum salam wa rahmoutouLah,

 

sa vaaa !

 

ah ouii maa shaa Allah moi aussi mais c les jours blanc que je fais, et c vrai que tu peu pas tro faire le regime laa

 

PP c'est les jour ou tu mange que des proteine viande poisson oeuf ect

 

et PL c'est proteine + legume !!

 

le docteur di qui faut faire 1jours PP et 1jours PL

 

si ta d'autre question ji suiii laaaa loll

Utilisateur100434

Posté le 06/05/2012 à 13:20

Salam aleicom ma sœur cava hmd et toi ? moi je fini de jeunè vendredi vivement la fin inchalah. Ma sœur avait fait ossi ce regime el avait bien perdu . Ok inchakah si g des kestions jte dirai merci barakala o fik . tu es de kel ville ofaite ?

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oumkaltoum

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2012 à 13:38

wa'likoum salam,

 

wa fiki, alors je suis de paris ! je suis d'origine marocaine j'ai 26 ans et maman de AbdAllah 1ans et demiiii loool voili voilouuu

 

Allahi takabal pour tn jeune

Utilisateur100434

Posté le 06/05/2012 à 15:22

Merci hbiba . lool je pencè ke tu était du nord , moi de valencienes . moi g 23 ans maman d'un petit ziyad 3 mois . voila ma bel . jte souhaite une bone journée inchalah tu me diras ce ke tu tè fé a manger pour ton diner lol bisouxxxx .

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Utilisateur100434

Posté le 13/05/2012 à 08:13

Salam aleicom kaltoum gspr ke tu te porte bien ainsi ke ton fils . je venai au nouvelles . ojourdhui je comence mon regime enfin fini mon ramadan al hamdouleh . motivé pour perdre mes kilos de grossesse je dois perdre 16 kg inchalah on se motive enssemble ma bel inchalah . ta perdu combien depuis le début de ton régime ??

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