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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Salut moi c'est ilia

ilia

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2011 à 09:04

bonjour

je venais me présenter avant de vous lire

j'ai 33 ans et je viens de perdre 26.3 kilos avec dudu j'ai commencé le 30 aout et bien que ce mois ci je rame un peu je suis assez contente de mon parcours.

Heureusement que les recettes des dukanautes étaient là ça aide beaucoup à ne pas craquer quand j'ai un coup de mou j'essaye une nouvelle recette qui me fait envie et c'est reparti, le cake pas mouillé à sauvé mon petit dej hihi

Bon courage à tous et toutes

ilia

Cika

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2011 à 09:20

Hello Ilia !

Tout d'abord, félicitations !!!

Peux-tu me dire où se trouve la recette du cake pas mouillé ? Est-ce ce nom là ?

Bonne journée,

Cika

ilia

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 09:23

salut Cika

je suis désolée je ne le trouve plus il était ici sur dukanaute , je viens de chercher et pas moyen d'y mettre la main dessus. Bon je fais ma tit enquête et je te tiens au courant.

Utilisateur41349

Posté le 02/02/2011 à 22:33

pour commencer je voulais te féliciter pour cette perte de poids ! je voulais te demander est ce que tu as eu des moment ou tu stagner et comment as tu fais pour y remedier? merci

julie

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ilia

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 09:36

Salut Julie, bien sur j'ai eu des moments difficiles, yoyo avec reprise sans écarts aucun et stagnation mais c'est dans ces moments qu'il faut du courage car aprés ces paliers ça descend d'un coup . là je sens que ma perte commence à devenir plus lente mais j'essaie de garder le moral et je me dis que de toute façon je ne les ai pas pris en 6 mois ces vilains kilos. Quand je stagne j'ai remarqué un truc si je me prive plus (pas de tolérés , etc...) ça stagne encore plus. Alors j'essaie de me détendre au maximum, je cuisine encore plus pour me faire plaisir avec les recettes dukanaute et je bouge un max.

En espérant avoir pu t'être utile

Bon courage

ilia

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