Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Bourgogne

Saone et loire j'en ai vu chouette !

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

22grenouille

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2011 à 11:26

Bonjour je suis de la saone et loire j'ai vu que sur le forum bourgogne il y a pas mal de trois chiffres et j'en fais partie peut être pour plus longtemps j'ai commencé le 3 et j'ai perdu 2,5 kg allez courage à vous toutes

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 13/01/2011 à 11:51

Où ça en saone et loire ???

Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/01/2011 à 13:06

je suis de saone et loire moi aussi

mafrip

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2011 à 13:12

moi aussi je suis de saone et loire!

Utilisateur37689

Posté le 13/01/2011 à 19:50

moi aussi je suis de saône et loire près de chalon s/s - j'ai commencé le 6/01 5 j de PP - 1.2 kg c'est peu mais j'espère que je ne vais pas de décourager - j'ai rengé gigi - car après ma 1èere journée PL + 800g désastre

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2011 à 12:39

Moi je suis dans le charolais et mon copain qui est originaire de chalon fait le régime dukan lui aussi

Utilisateur37689

Posté le 14/01/2011 à 20:52

bonsoir Douda 71,

 

félicitations pour ta perte de poids, moi en 1 jours je n'ai perdu de 1.5kg - mon problème c'est les menus je n'ai pas encore acheté ce qu'il faut à paart le son et je suis seule pour le faire, il faut que je fasse 2 repas

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bing2111

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 10:30

salut les filles de saone et loire

J'ai habité charolles et environs longtemps ! Maintenant je suis près de lyon

Courage à ttes ! on les aura ces kilos !!!

Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/01/2011 à 11:17

pas simple qd il faut faire plusieurs repas car ta tjs envie de gouter ce que tu cuisines ! mais 1kilo en une semaine c deja bien ! c sur on a tjs envie de plus mais il faut rester raisonable et savoir accepter le rythme de son corps ! bn courage a ttes

mouguette

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 21:32

moi je suis limitrophe, j'habite dans l'ain mais à 8 km de MACON alors je suis presque en saone et loire

dudu attaqué le 05/01 et 5.3 kg de perdu (bon je vous l'accorde, je sors d'une gastro qui m'a un peu aidée

ludiv71

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2011 à 20:10

moi aussi je suis de Saone et Loire! à côté de Chalon sur Saone!!

Utilisateur37689

Posté le 23/01/2011 à 20:25

22 grenouille-zaloo-douda-mafrip-bing2111-mouguette-ludiv71 bonsoir à toutes les saone loiriennes j'espère que vous acez passé un bon we et que la balance va se montrer gentille avec tout le monde.

 

aujourd'hui j'ai cusiné des recettes je vais voir le résultat, car le poids ne baisse pas vite - Zalou doit qui est modératrice j'aurais besoin d'un sonseil , lorsque le menu n'est pas indicué pour le nombre de personne, faut il comprendre que c'est que pour une seule exemple j'ai fait un aspic de crevettes soit 200g de crevettes 10 asperges etc;;; j'ai pensé que c'était que pour 1 seule personne, mais je n'arrivais pas à finir j'étais écoeurée - je ne fais pas de collation car je n'ai pas faim problème ou pas ? merci d'avance pour ton aide

 

à toutes bonnes soirées et bonne perte de poids

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mouguette

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2011 à 20:55

runette ne désespère pas, je suis persuadée que ton corps fait juste de la résitance

pour ta question, je ne suis pas encore spécialiste mais ça me parait bien beaucoup pour une seule personne

mais tu as raison, parfois le nombre de personnes pour certaines recettes ne sont pas indiquées mais tu peux commenter les recettes et poser la question, qui sait, la créatrice ou le créateur de cette recette pourra peut etre t'apporter la précision

 

ne te décourage pas , voisine, tu va y arriver, meme si le décollage tarde un peu

bizzzzzzzzzz

22grenouille

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 11:29

allez les filles courage à toutes nous sommes partis pour un bon bout de temps ! on y croit...

vanette71

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 11:56

Bonjour à toutes,

 

Moi aussi je suis de Saone et Loire en Bresse exactement. J'espère enfin arrivé à mon poids idéal. En tout cas les avant/après me motive tous les jours.

Mon père a fait DuDu en octobre 2010, il a perdu 12kg et se maintien, fini le diabète et ses pbs, son médecin veut qu'il en perde encore 5 et est à fond pr Dukan.

J'espère tenir la distance.

Bonne journée à vs toutes et "le gras c tabou on en viendra toutes à bout!"

babs71

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 13:06

allez je me lance... Moi je suis près de Chalon-sur-saône, et cette fois-ci j'ai décidé de m'y mettre pour de bon et j'espère réussir ; marre de ses kilos, de pas pouvoir s'habiller comme on veut, se bouger, ect.., envie que ça change d'ici cet été!! Je trouve ce site excellent avec de supers recettes, des gens merveilleux, pleins de bons conseils,... un vrai trésor et une aide précieuse!! je suis "addict". Bon courage à tout le monde dans ce combat. Bonne journée à tous.

pialolita71

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 20:38

Forum Dukan : bonjour je suis de la saone et loire pres de chalon la je suis en croisiere mais le souci c est les recettes il y a des choses trop cher je veux faire

Bonjour je suis de la Saône et Loire près de Chalon, là je suis en croisière mais le souci c'est les recettes, il y a des choses trop cher, je veux faire des menus simples et pas trop coûteux.

Merci de votre réponse à toutes les dukanautes.

Utilisateur37689

Posté le 29/01/2011 à 21:17

Pilolita bonsoir,

 

il est vrai que ce n'est pas facile de faire le régime sans dépenser de l'argent, et en plus il faudrait pour améliorer les recettes, acheter des arômes et d'autre chose encore. Moi je n'est perdu que 3.200 en 22 jours, voilà 6 jours que je reste au même poids le moral commence à baisser. Tu as bien de la chance d'être en croisière profite en bien car à chalon il fait froid

 

bonsoir à toutes les autres dukunautes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

pialolita71

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2011 à 21:13

Forum Dukan : aujourd hui j ai repris presque 1 kilo parce que c etait l anniversaire de mon mari et j ai manger du gateau pouff je suis en colere donc j ai repris

Aujourd'hui j'ai repris presque 1 kilo, parce que c'était l'anniversaire de mon mari et j'ai manger du gâteau, pouff je suis en colère, donc j'ai repris PP, mais pas simple pour faire les menus car c'est assez coûteux au niveau des arômes liquides ou poudres et on trouve cela rien que sur le site dukan.

 

En ce qui te concerne runette c'est déjà un grand pas d'avoir perdu 3.200, surtout garde le morale car tu peux manger autant de jambon, de surimi, yaourt nature ou fromage blanc 0% et il faut beaucoup boire moi je prends pas mal de thé surtout le matin le thé vert enlève la masse graisseuse, sinon je prends diverse tisane et je regarde bien la prescription. Il y a pas mal de personne qui font ce régime et surtout chez les femmes, les kilos partent mais ont ais toutes différentes.

 

Courage et bonsoir à toutes les dukanautes.

Utilisateur37689

Posté le 31/01/2011 à 21:26

bonsoir à toutes,

 

voilà 8 jours que je stagne, est en plus je reprends des cms, je suis aller voir mon médecin qui m'a dit d'arrêter ce régime qui n'est du tout équilibré et qu'il est à la limite dangereux ? en plus de cela il y a beaucoup d'oeufs et j'ai du cholestérol, je continue mais je me pose des questions -

 

bonne soirée à toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

pialolita71

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 15:01

Forum Dukan : il ne faut pas ecouter les medecins car d apres tes temoignages on me disait la meme chose je me suis dis je me lance tant pis et j ai bien fait maint

Il ne faut pas écouter les médecins, car d'après tes témoignages, on me disait la même chose, je me suis dis je me lance tant pis et j'ai bien fait, maintenant je vais plutôt allé voir un nutritionniste pour savoir comment m'alimenter sans reprendre et je continuerais le jeudi PP et garderais mes recettes pour faire mes galettes, prendre bien le son dans le yaourt ou autre dessert pour la constipation, car la viande coûte trop cher et les menus proposés sont coûteux.Pour le cholestérol il faut prendre moins d 'oeufs, 1 par jour pour la galette, ce n'est déjà pas conseillé pour ceux qui n'en n'ont pas.

Je me pèse demain pour voir si j'ai perdu mon surplus de ce week-end.

 

Courage, bonne journée ou soirée !

22grenouille

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 17:24

bonsoir à toutes, je vous fais partager ma joie 5 kgs en 27 jours je suis ravi mais je tiens toutefois à signaler que je suis très sérieuse et motivée j'arrive a faire des menus équilibrés que j'ai plaisirs à manger je prends beaucoup d'idées sur les recettes du site et j'achète tous mes légumes et poissons surgelés ça me coûte moins cher ! de plus je me force à marcher tous les jours 30 minutes après mon boulot pour l'instant tout va bien j'espère que ça va duré ... bisous et courage à vous toutes

Louloute2003

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 15:39

Coucou! Je suis à 8klm de Mâcon; je vis à St Martin Belle Roche!!

pialolita71

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 16:36

Forum Dukan : coucou j habite a lux pas tres loin de macon et chalon

Coucou j' habite à LUX pas très loin de Mâcon et Chalon.

Ligne et Plaisir

Utilisateur37689

Posté le 03/02/2011 à 20:40

coucou louloute, moi je suis de chatenoy le royal, plus près de toi pialolita - j'en suis à 3.4 kgs en 18 jours, je me traine, s'il y avait une bonne fée qui d'un coup de baguette magique nous enlevait tous nos kgs en trop se serait le rêve - bonne soirée à toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.