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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Sardines marinade citron-basilic

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/03/2011 à 12:43

Salut !

 

J'aimerais savoir si en PP j'ai droit à ces sardines. Sur la boîte il y a marqué "sans huile" et voici la compo pour 100g :

P = 18g

G = 1,1g

L = 9g

 

Je suis suspicieuse, ça me paraît beaucoup.

 

Bonne journée !

jordanne

195 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 12:47

Bonjour juliette

 

moi aussi je doute et je n'ai pas voulu en acheter.

 

je vais suivre ce post

 

merci

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caroliner57

12802 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/03/2011 à 12:56

oui c'est ok

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Utilisateur36354

Posté le 21/03/2011 à 13:04

moi je mange celles-ci !! je ne mets pas la marinade et je rajoute du vinaigre de cidre ! miam miam

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lor31

317 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 13:10

Idem pour moi, je les consomme très souvent, j'adooore, alors qu'avant je n'étais pas fan de sardine. Mélangées à un FB ou un yaourt, additionnées d'un peu de citron, c'est un délice !

Daniella79

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 13:10

Oups, j'espere que c'est ok! J'en ai mangé ce midi!!!

jordanne

195 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 13:31

merci les filles!!!!!!!!!!!!!

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JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/03/2011 à 13:34

Yahouuu ! A moi le délice !

Quelqu'un peut me rappeler l'équation idéale pour la répartition des P, L et G siouplait ?

 

... Au fait dans les ingrédients y a marqué "sucres".

 

 

Juliette

Nyc809

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 14:08

J'en mange tres souvent car c pratique quand on mange sur le pouce au boulot, ça n'a pas ralenti ma perte. je les mange sans ajouter quoi que se soit, mais vous me donnez des idées de rajouter une sauce fromage blanc

Casper988

231 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 14:26

autorisé et j'ai récemment vu à carrouf les sardine sans huiles aux herbes de provences! elles sont très bonnes et meilleures à mon goût

elles passent toutes seules en cake thon/sardines que je fait dans des minis moules pour les manger en bouchées

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