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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Sardines sauce tomate basilic en boîte

Applezest

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 11:47

Coucou!

 

Voilà j'ai une question concernant les sardines à la sauce tomate basilic en boîte. J'ai cherché sur le forum mais je n'ai pas trouvé exactement les réponses à mes questions...

 

Donc voilà j'aimerais savoir si elles sont vraiment autorisées? (même sans manger la sauce)

Pour vous aider voici la composition au 100g:

Protéines: 17g

Glucides: 1g

Lipides: 9,5g

 

Et si elles sont autorisées, j'aimerais savoir si on peut les manger uniquement en journée PL ou si on peut aussi les manger en journée PP?

 

Merci beaucoup de votre aide! 

titawaa

226 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 12:06

Elles ne sont pas autorisé , trop de lipide .

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/07/2011 à 12:19

le saumon est tout aussi gras.

Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 12:21

euh réponse sur le chat du site officiel de Dukan concernant les poissons en conserve

 

"Aucun souci pour le thon, sardines et maquereaux nature. Attention toutefois, ils sont assez salés donc n'en abusez pas pour éviter la rétention d'eau. Bon appétit."

 

ils disent également ok pour le thon a la tomate

 

"En ce qui concerne les maquereaux, vous pouvez en consommer"

 

au final je peux résumer par ça

 

Conseil d'une dieteticienne sur le site en général : " les conserves de poissons au naturel seront autorisées. Pour celles à l'huile ou à base de vin blanc, il sera conseillé de mettre le poisson sur du papier absorbant."

polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/07/2011 à 12:23

je pense que tu peux en manger, 9,5 g de lipides aux 100 g, c'est quasi le taux de lipides de la sardine crue (9%), poisson tout à fait autorisé comme tous les autres poissons et même recommandé

ma source : http://www.les-calories.com/calorie-1705-sardine-crue.html

Applezest

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 12:57

Ok merci de vos réponses

Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/07/2011 à 13:37

Regardes la composition, s'il n'y a pas d'huile tu peux en consommer !!!

Applezest

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 20:39

Ok merci je vais regarder

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