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Accueil Forum » Phase de croisière

satiété et "bourage"

testeuse

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2016 à 17:05

Coucou

 

aujourd'hui je suis en PP et je me suis fait 2 steack madame (steack avec un oeufs dessus) je me suis deja fait ça et je peux vous dire que 2 steack et 2 oeufs ça cale bien et je n'avais plus faim!!!!!

Mais ce midi j'avais encore super faim du coup je me suis refait 1 steack et je l'ai mangé normal mais 10 min apres je me suis senti bourré, j'avais trop mangé et cette apres midi j'ai été malade

 

Est ce que ça vous est deja arrivé d'avoir cette sensation de faim et puis quand vous manger finalement d'avoir trop mangé? De passé du stage faim à malade??

 

c'est la premiere fois que ça m'arrive en 15 jours de regime

 

Merci

Ligne et Plaisir

deydey971

166 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2016 à 18:15

Ça m'est déjà arrivé mais je n'étais pas malade après. Juste une sensation d'être encore affamer puis après blindé. Le temps de la digestion et c'était passé. Bon courage

Whity

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2016 à 22:46

Il faut penser à manger pas trop vite, car ton cerveau met un petit temps pour percevoir la sensation de satiété.

Et peut être aurait-il été préférable d'attendre un peu, de boire et à la limite de prendre un laitage (yaourt ou fromage blanc).

 

testeuse

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2016 à 08:21

Oui ok merci les filles pour ce retour. Je prend bonne note de vos conseils et témoignages

Whity

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2016 à 17:20

Coucou,

 

Avec plaisir Testeuse, tiens nous au courant

 

Et si toute fois ça t'arrive trop souvent, peut être voir pour en parler à ton docteur quand même.

 

15 jours et 5.6 kg perdu c'est bon çaaaaaaaaaaa !!! Bravo  

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