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Accueil Forum » Phase de croisière

sauce panzani

funkylenna

1082 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/05/2012 à 09:24

coucou je voulais savoir la sauce tomate panzani au basilic pour les pates serait elle autorisée ?

 

car ce n'est que de la tomate au petit légume et basilic alors j'aimerais savoir merci

funkylenna

1082 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/05/2012 à 09:28

Forum Dukan : voila

voilà

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 11/05/2012 à 09:40

Donne nous la compo exacte

funkylenna

1082 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/05/2012 à 09:44

pour 100g de sauce

 

proteine : 1.5g

glucide : 6

lipide : 2.3

fibre : 2

funkylenna

1082 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/05/2012 à 09:46

ingredient :

pulpe de tomate 77 %

legumes frais : carotte, oignons

eau

sucre

sel

basilic

huile ( 1%)

ail

funkylenna

1082 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/05/2012 à 09:47

bon ce matin je me pése et + 100g hier j'ai fais une sauce bolognaise dudu et a la fin je rajoute une petite cuilere a café de cette sauce pour donner plus de gout et bon aujourd'hui + 100g

 

mais j'ai pas mis 100g de sauce quand meme

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/05/2012 à 09:49

Coucou,

 

Inspire-toi des ingrédients (tomates, carottes, oignons, eau, basilic, ail) et fais toi même ta sauce. C'est pas compliqué et 100% autorisé 

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funkylenna

1082 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/05/2012 à 09:51

c'est ce que j'ai fait mais a la fin j'ai rajouter 1 CC pour donner + de gout mais bon

Utilisateur85130

Posté le 11/05/2012 à 10:05

Bonjour

Ne te prends pas la tête, ce n'est pas une cuillère à café qui t'a fait prendre 1OO g.

 

Bon courage

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funkylenna

1082 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/05/2012 à 10:13

c'est de l'eau alors ? je panik lol

AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/05/2012 à 10:39

Sérieusement tu vas te rendre folle avec tes 100g, j'ai pris 600g aujourd'hui, c'est juste de l'eau car hier il faisait très chaud, j'ai beaucoup bu, mangé salé, c'est tout, le régime n'est pas une descente linéaire des kilos, c'est en dents de scie pour tout le monde. Y'a toujours un jour où on pèse plus que la veille, il faut s'y faire, c'est normal.

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grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2012 à 11:24

il y a du sucre dans la sauce, donc à priori il vaut mieux éviter. Cela pourrait casser ta cétose (car c'est le sucre qui casse une cétose). Mais pour tes 100 g il ne faut pas t'inquiéter, c'est un régime en dents de scie, va jeter un oeil sur la courbe des autres et tu verras tu n'es pas la seule!!!! le poids peu varier d'un jour à l'autre !!!!

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