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Sauce Soja, Sel et rétention d'eau.... ?

Tishette

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2013 à 09:26

Hello tout le monde,

J'espère être dans la bonne section.

Je sollicite votre aide, ainsi que vos conseils, car je suis un peu perdue.

 

Comme le titre l'indique, j'adore la sauce soja salée japonaise. J'en mets dans mes poissons, et dans mes viandes cuisinées au wok. Jusqu'ici, ça allait, mais je crois en avoir abusé hier, car j'ai ajouté du sel à ma préparation de viande hier midi (journée PP sans écart) et ce matin, je me retrouve avec +600 gr !

Savez-vous si cela peut jouer, ou si je dois chercher ailleurs la raison de cette reprise de poids ?

Dois-je arreter la sauce soja ?

 

Merci à celles et ceux qui liront mon message, et merci à tous ceux qui pourront m'aider.

Bises.

Ligne et Plaisir

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/02/2013 à 10:38

Bonjour tishette. .La sauce soja est très salée et si en plus tu as abusé du sel ton organisme retient le sel. .Donc ta prise de poids peut être liée à ça. .La sauce soja est un adjuvant tu dois l'utiliser en petite quantité.

Limite ta consommation de sel et essaie de boire uniquement du thé vert pendant quelques jours et pese toi après. .Je pense que ça ira sinon il faudra chercher ailleur si la situation se prolonge. .

Bonne journée.  

seroquel

1284 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/02/2013 à 19:01

Tishette,j'adore la sauce soja, et tout ce qui est "bien" salé en général... Mais je dois limiter au maximum, car quand je force la dose, paf catastrophe le lendemain, ça peut aller jusqu'à 1,5kilos!

 

Evidemment il ne s'agit pas d'une vraie prise de poids, c'est de l'eau, mais ça plombe le moral, c'est clair. Un des signes qui ne trompe pas chez moi (mais ça varie de personne en personne) ce sont mes paupières un peu gonflées, je le vois en me maquillant...

 

Sur moi les draineurs ne fonctionnent pas vraiment, mais apparemment sur d'autres si.

 

Et sinon, pour remettre les pendules à l'heure et surtout l'aiguille de la balance, une journée sans sel (y'a des trucs pour remplacer, le citron, les autres épices, les herbes,...) et le poids repris s'envole 

Utilisateur114696

Posté le 20/02/2013 à 19:51

bonjour ne t'inquiète pas c'est sur que c'est l'eau que tu retoiens et ça va finir par descendre n'oublie pas les conseils de dudu "ne pas manger trop salé dans ce régime", moi avant je mettais du sel partout meme sans gouter à mes plats mais j'ai appris à manger sans sel et on retrouve le gout des aliments mais bon c'est pas pour ça que je stagne pas !!! hihi mais faut que je cherche la cause ailleurs!!!! bon courage!

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