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Accueil Forum » Le coin des potins

Savoir dire non lors des invitations !!!

ValerieVVV

4240 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/03/2016 à 15:13

J'ouvre ce forum pour celles qui n'arrivent pas à dire non lors de petites fêtes ou repas entre amis ou famille. Pour celles qui le regrettent ensuite sur la balance et qui se sentent mal du coup dans leur tête.

 

Pour les invitations, pas facile de toujours se défiler et de ne pas y aller... ou pas facile de refuser ce qu'on nous propose à manger ou de dire "non, je n'en prends pas car je suis au régime" !

Car s'en suivent tout un tas de réflexions comme : " Allez, pour une fois, ce n'est pas grave " ( alors que ça va foutre en l'air toute une semaine d'efforts) ou "tu es folle", "c'est n'importe quoi"... Bref aucun soutien la plupart du temps.

 

Donc si vous n'arrivez pas à assumer ou à tenir tête, vaut mieux ne rien dire et trouver une parade.

 

Voilà la parade que j'avais trouvée et qui marchait : je disais : " excusez moi , mais j'ai passé une mauvaise nuit, quelque chose que j'ai mangé hier soir n'est pas passé. Je préfère y aller mollo pour ne pas être à nouveau malade, car je suis encore barbouillée " Et boum, on vous laisse tranquille et on ne vous oblige pas à manger tout ce qu'on vous propose. On limite ainsi les dégâts si rien n'est compatible dudu au repas, voire complètement interdit. Et on passe une bonne soirée à rigoler et papoter sans culpabiliser pour son régime.

 

Et vous, avez-vous une astuce qui fonctionne ?

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/03/2016 à 17:11

cool ton initiative pour le sujet Valerie

super idee

 

une de mes astuces:

"je viens juste de manger, la j'en peux plus. je prendrai juste quelque chose de leger"

 

et hop j'ai la paix quand on croit que je viens juste de me bourrer la panse

Whity

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2016 à 21:40

Perso, c'est pas si souvent que je suis invitée donc j'en profite sans pour autant me goinfrer et flinguer ma semaine mais le soir ou le lendemain je fais une journée PP et généralement ça contre carre les écarts    

Truie73

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2016 à 15:53

Moi j'étais franche dès l'invitation lancée, je demandais le menu et si il y avait des trucs que je pouvais pas manger je le disais et j'expliquais pourquoi!

après soit les gens adaptaient le menu soit je disais que je pouvais emmener mon repas et ça ne posais pas de problèmes. Si on leur explique les gens sont compréhensifs.

PENELOPELIZZ

2567 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/03/2016 à 16:06

Perso, comme j'ai de gros soucis de constipation, cela me sert d'excuse "non, désolée, je suis en crise, je ne peux rien avaler ... faut juste attendre que çà passe"

 

Généralement çà marche  

GINKI

1479 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/04/2016 à 21:10

C. Salut à tous

Moi je dit franchement que je suis au régime et OÚ bien ds la famille j'apporte mon repas et je ne craque pas comme ça bisous val et vous tous aussi                

Marmouche

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2016 à 17:58

Salut à tous,

 

Oui, l'excuse du barbouillement fonctionne à merveille pour ce genre de problème. Barbouillement, brulûres d'estomac, goûter trop consistents, il y en a pas mal à sortir si on veut. C'est quand j'invite des gens chez moi que je trouve plus difficile, j'ai pas trop envie de manger quelque chose de différent devant mes invités, et devoir expliquer que le fais le régime Dukan, mais je peux compter sur mon mari pour manger ce qu'il y a dans mon assiette.

J'ai le baptème civil de ma fille en août, je sais pas quel genre de menu choisir, je pensais faire un buffet avec une part d'amuse-bouches diététiques pour mes copines et cousines. Ce sera un baptème sur le thème d'un pique-nique printanier, j'essaye d'imprimer les invit" en ce moment, gratuit là: http://print24.com/fr/product/cartes-postales-gratuites), mais j'arrive pas à convertir le fichier en pdf cmjn. C'est con, ça fait deux heures que je suis dessus.

 

Bon weekend à toutes ! Bisous

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/05/2016 à 09:28

pareil que toi Val: suis pas dans mon assiette, quelque chose n'est pas passé.

En général, avec les moules mangées la veille, ça marche. On ne te mets pas la pression pour les repas

 

et pour ne pas te forcer à boire, le truc: je suis sous antibio (angine) donc pas d'alcool......................

 

Pour les desserts: j'ai une glycémie un peu élevée en ce moment, je reste prudente......................

 

Quand on ne veut ni ne peut dire que l'on est au régime, il faut bien trouver des parades..................

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ValerieVVV

4240 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/05/2016 à 09:37

Bonnes parades en effet !!

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