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Accueil Forum » Phase de croisière

Se demande si je dois faire 5pp/5PL ou 1pp/1pl

sophie56

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 15:47

coucou les dukanautes!!

 

je me demande si je dois faire 5pp/5pl ou 1pp/1pl car j ai beaucoup de kilos a perdre et g lu que 5PP/5PL on risquait des carences est ce vrai? et que me conseillez vous?

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 19/04/2011 à 16:02

J'ai fais 5/5, ça marche pareil ! Trouve l'alternance qui te convient

http://www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

vini92

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 16:04

Bonjour,

dans le livre il est bien écrit qu'il n'y a pas de différence en terme de perte de poids.

Cela se base plus sur tes gouts et ton organisation.

1pp/1pl permet de ne pas se frustrer avec une trop longue phase PP.

 

Moi pour des raisons pratiques j'ai opté pour du 3pp/3pl .

 

Dans touts les cas autant de PP que de PL.

 

Si ca peut t'aider

 

Vincent

abeille58

466 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 16:18

bonjour, moi je fais 5j PP/5jPl, j'ai essayé 1/1 mais ça n'allait pas, car en PL je reprendS et pas le temps de reperdre du poids avec 1 seul jour PP.

A toi, de voir ce que tu prefères, il faut faire un essai, si tu perds en 1/1 reste comme ça

courage.

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/04/2011 à 16:48

Moi j'ai fait 1PP/1PL, je trouve ça plus facile et quand tu as des restes de légumes tu ne dois pas attendre 5 jours pour les consommer.

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/04/2011 à 18:00

Zazane a raison, à moins que tu aies un congélateur... Le 1/1 est plus facile psychologiquement allez courage !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lamouette

462 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 18:48

perso j'ai fait 2/2 et c'était pas mal...

tu vois toutes les alternances marchent du moment que PP=PL

choisis ce qui t'arrange le plus

bon courage

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