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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Se prendre en charge ^^

yoplait21

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 11:24

Bonjour à tous (toutes).

 

Voila, cela fait quelques mois que je me tâte à attaquer un régime, j'ai 31 ans je fais 1m80 pour au plus fort 110kilos et au début de la semaine 107 ... il faut préciser que j'arrête de fumer en même temps (15 ans de cloppe ...)...

 

Cela fait donc depuis Lundi matin que je dévore des prot à tour de bras et que je traque le moindre pétouillou de gras dans le lapin (de notre ferme, donc bien dodu)...

 

Bref, mon idéal serait de tomber à 80kgs mais étant plutot "charpenté" 90 me semble plus raisonnable .. j'espère tenir le coup étant un morfale et amateur de pizza maisons et autres joyeusetées.

 

Je voulais aussi préciser, je suis un homme ... et un peu perdu parmis vous mesdames ^^

vivelete

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 11:27

Bonjour à toi .....

 

Nouvelle aussi sur le forum, ravie d'y croiser un homme j'avoue. Je vois que les premiers jours se sont néanmoins bien passé avec une superbe perte de poids !!!! Les proteines n'ont qu'à bien se tenir apparament. Même si attends toi quand même à baisser le rythme ton objectif me semble raisonnable.

 

Y a pas de raison que tu n'y arrives pas !!! On va se soutenir tous et toutes....

 

à bientôt

yoplait21

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 11:32

Merci pour ton message Vivelete ^^

 

En effet, on vas les rosser ces kilos, je dois avouer que la perte rapide m'impressionne et me fait un peu peur ... pourtant .. je dois manger environ 4 oeufs par jour/ 6-8 tranches de jambon dégraissé et/ou poulet, une bonne omelette avec du poulet et des épices (avec un demi oignon ... c'est permis je crois non ?) sans compter la boite de thon qui disparait par magie et le maquereau qui n'as pas le temps de voir le jour ...

 

Bref, je mange largement à ma faim.

 

Bravo pour ta perte aussi, ma compagne n'arrive pas à avoir un résultat comme le tien

 

(oublié de préciser qu'on s'est lancés à deux, plus simple étant deux morfales, ceci dit elle doit perdre moins que moi)

 

Aller zou, on vas y arriver  (c'est l'heure de préparer ma petite omelette magique...)

vivelete

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 11:37

attention quand même aux oeufs !!! je crois que l'idéal c'est 4 semaines car attention au cholestérol.

 

Et oui les hommes ont une capacité de perdre bien plus vite que les femmes en général c'est métabolique paraît-il.....et puis si jamais ta femme a déjà fait plusieurs régimes sont corps est du coup un peu plus résistant.

 

Oui l'oignon est permi à raison d'un demi. Si tu veux n'oublie pas les galettes de sons que moi personnellement j'aime bien. Et oui il ne faut pas avoir faim !!! Régime veut pas dire disète...

 

Merci pour ton soutien.

 

Et bonne appétit.

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 30/03/2012 à 12:59

Hello

Un grand gaillard parmis nous !! Il y en a d'autres des mecs.....

Oui, fais gaffe aux œufs si tu as des tendances au cholestérol ! Faut faire contrôler, les hommes vous perdez plus vite à cause de tous vos muscles mais vous avez plus de tendance au cholestérol.....

C'est super de faire à deux ! J'aurais bien aimé que mon chéri perde un peu, mais il n'est pas motivé alors je sais que sans motivation c'est impossible.....

Belle perte déjà, toi aussi vivelette !!! Bravo à vous !!

Je serai bien partie faire du vélo mais y'a trop de vent.... Pfffff

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/03/2012 à 13:07

Lu , oui il y a d'autres hommes ici , t'inquiète pas , et de le faire en couple c'est plus facile ,

 

n'ai pas peur de ta perte rapide ,

 

vous les hommes vous fondez à vu d'oeil en régime ,

 

Courage à vous deux .n'oubliez pas toutes les phases de régime surtout , A plus .

Utilisateur36354

Posté le 30/03/2012 à 13:23

Bonjour yoplait ................quel départ fulgurant !!! pour tes omelettes, tu mets plus de blancs que de jaunes et hop ! c'est dingue que les mecs perdent si vite.......!! mes encouragements à madame.......!! bah voui hein toi au rythme où t'es parti !!

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nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/03/2012 à 21:00

Bravo Yoplait ! Et bravo à ton épouse ! C'est trop bien de faire ça en couple !

Moi j'ai perdu un peu de ma motivation mais je vais me reprendre en main.

En espérant avoir de tes nouvelles bientôt pour savoir si ton objectif est atteint. Ceci dit 7.5 kg en moins et en 4 jours, c'est plus qu'encourageant !

Bon week end.

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