Regime Dukan avec Dukanaute
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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se réunir pour des ateliers recettes Dukan dans le 91 ça vous tente?

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najoh

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2013 à 14:27

Bonjour,

Alors voilà, j'ai commencé il y a presque 2 semaines. Je suis conseillère pour une marque de boîtes et ustensiles. J'adore la cuisine et là je suis un peu frustrée. Je trouve les ingrédients un peu limités finalement. Niveau perte de poids, difficile à évaluer car je n'avais pas de balance quand j'ai démarré... (politique de l'autruche?...!)

Je me suis dit que ce serait sympa de se retrouver (sud 91) autour d'ateliers recettes afin d'échanger des astuces et de se motiver!

Ca tente quelques unes?

remylou2

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2013 à 09:40

coucou,moi aussi je suis dans le 91,j'ai encore 10kg a perdre et ton histoire d'atelier m'interresse!!!! j'habite vers le cora de quincy,si tu connais,

bonne journée

najoh

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2013 à 10:51

bonjour!

Et bien non, je ne connais pas Quincy. J'habite du côté de Lardy, au sud de l'Essonne. Pas la porte à côté...!

Mais pourquoi pas, attendons de voir si nous avons d'autres motivé(e)s pour un atelier Tupperware spécial Dukan!

remylou2

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2013 à 11:30

effectivement,c'est plutot loin!!! c'est grand l'essonne lol !! bonne journée

najoh

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2013 à 16:54

merci! A toi aussi... euh... soirée maintenant!

Helene9121

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2013 à 19:59

kikou, je suis inttérrésée par votre atellier .j habite savigny sur -orge mais je peux me déplace .bisous

najoh

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 20:40

ok, super! L'idéal serait d'avoir encore 4 ou 5 personnes motivées!

Tiens, toi qui est du 91, as-tu déjà trouvé le fromage Dukan en supermarché? J'aimerai bien pouvoir en acheter!!

A bientôt

Helene9121

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 22:46

non a vrai dire je voi pas tres bien lequel c'est et ou l'acheter ?

natas

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2013 à 16:22

Bonjour les filles

Vous pouvez trouver le St Pierrelin normalement dans les magasins Casino voila et si il n'y en a pas demandées aux chef de rayon d'en commander si il le peut code barre : 3760151012051 voila bon courage pour la suite

najoh

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2013 à 18:40

merci pour l'info!

remylou2

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2013 à 20:07

moi ,je suis allée a massena dans le 13eme pour les st pierrelin ( casino geant ),j'en ai pris plusieurs et les ai congelés,puis a paris store,c'est à coté, pour le konjac,

nikodu91

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2013 à 21:46

Bonjour, je suis à La ferté Alais . Je viens de commencer le régime et j'aimerai rejoindre votre groupe .

najoh

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2013 à 08:55

bonjour Nikodu91, et bienvenu!

Quelle perte de poids impressionnante en 10 jours! Ton secret???

Moi, la balance me fait peur!! Je préfère compter les crans de ceinture...

J'ai un peu laché le forum depuis quelques jours par manque de temps. Mais je m'y remets, ça va m'aider à garder le cap.

A très bientôt!

nikodu91

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2013 à 10:57

bonjour najoh, j' ai juste fait une phase d'attaque de 4 jrs .

Utilisateur119960

Posté le 21/04/2013 à 20:59

bonjour ! le groupe est il encore d actu ?? je suis sur corbeil essonnes j ai bien besoin de ce genre d atelier !! je mange tt les jours la mm choses ca me deprime :=((

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Utilisateur119896

Ce message a été supprimé par son auteur.

fafafa

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2013 à 09:09

Cc je suis aussi du 91 d arpajon je suis intéresser pour votre atelier merci d avance

smile1000

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2013 à 16:49

bonjour je veux bien rejoindre votre groupe je suis dans le sud a juvisy a bientot amicalement smile

LUCILE91

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2013 à 18:26

Bonjour, je démarre le régime Dukan lundi 13 mai pour la première fois, avec beaucoup d'inquiétude car je suis très gourmande. j'avais tenté weight watchers mais trop compliqué de compter et noter en permanence ce que l'on mange.

voilà je suis intéressée par l'atelier cuisine et par vos témoignages, l'entraide pour se soutenir et éventuellement faire du sport dans le coin : marche à l'Orge, piscine, etc.... j'habite Ste Geneviève des bois (91)

je fais de la zumba, de la danse modern jazz et du streching. j'ai un gala de danse mi juin et très envie d'avoir minci pour cet événement. bon week end à toutes.

fiona26

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2013 à 14:27

Bonjour à toutes!

Je commence le régime le lundi 03 juin (mentalement, j'ai besoin de commencer les nouvelles choses en début de mois et début de semaine^^).

J'habite à leuville sur orge et je souhaiterai rejoindre votre groupe de rencontre.

A bientôt!

fafafa

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2013 à 22:00

Cc les filles moi pareil je suis d arpajon j'aimerais rejoindre votre groupe pour marcher sport etc....

LUCILE91

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2013 à 10:47

Bonjour Fiona26 et Fafafa, voici mon mail pour créer un groupe de marche et s'encourager à mincir :

lucile.balland@free.fr

j'attends de vos nouvelles.

Aimina

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 08:25

Bonjour Lucille91

J'habite a Yerres et je vais bientôt passer en stabilisation car j'ai perdu plus que je ne pensais mais je voudrais faire de la marche avec des copines.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

LUCILE91

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 11:58

bonjour, avec la météo catastrophique pas facile de planifier les sorties marche. je vous propose de revenir sur ce sujet vendredi pour planifier une sortie marche ce week end aux "bords de l'Orge" c'est très joli, très nature, facile d'accès et on peut marcher 1h ou 1h30 ou même 2h selon la dispo de chacun .

 

pour situer : Départ de la piscine de St MIchel sur Orge 2 parkings à cet endroit tout à côté de la sortie de l'autoroute la francilienne (mais je vous rassure dès qu'on est dans ce grand parc naturel on n'entend pas du tout les voiture c'est immense)

 

A bientôt

ps : stagnation kilos je fais trop d'écarts !! heureusement je suis courageuse pour le sport mais ça ne suffit pas !!

LUCILE91

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 11:59

et les ateliers cuisine alors ??

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