Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Phase de croisière

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kaiya

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2012 à 21:54

Bonsoir

j'ai 29 ans, deux enfants et encore 10 bons kilos en trop, je recherche et j'offre du soutien au quotidien.

j'ai repris dukan il y a deux semaines et j'ai perdu 3,4kilos je fais 1PP/1PL et me pèse 1fois par semaine le samedi.

bienvenue aux pipelettes comme moi !!!

zadelle

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2012 à 22:08

Bonsoir kaiya, moi aussi, reprise dukan depuis peu (échec en stab, j'ai repris presque la moitié de ce que j'avais perdu) j'ai aussi 2 enfants, je ne suis pas trop souvent devant l'ordinateur en journée, mais je passerai régulièrement pour t'encourager .

Pour le rytme j'ai un peu "assouplie" la croisière pour essayer de tenir plus longtemps, je fais 2 pp/5 pl et je ne résiste pas à la torture de me peser tous les jours (bon, j'espère que ça va virer au plaisir bientôt !)

A bientôt

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kaiya

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2012 à 22:23

Bonsoir zadelle

merci,dur dur de tenir sur la durée, mais là je suis bien motivée, il parait que cette alternance est bien, mais pas assez rapide à mon goût!

pour la balance je montait dessus matin et soir, une vrai obsession!! et depuis la reprise je me suis fais violence et c'est plaisant de ne pas voir les variations de poids et seulement le résultats d'une semaine d'efforts, ça fait du bien!

A bientôt

missebene93

505 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/05/2012 à 04:13

coucou les filles !!!

moi aussi jai 2 filles et moi aussi il me reste a peu près 10kg a perdre voila et je suis une vrai piplette vous etes de quel coins!!!???

kaiya

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2012 à 09:27

coucou missebene!

sacrée reglette dis moi, quelle alternance fais-tu?

pour ma part je suis du maine et loire entre Angers et Saumur, et vous les filles d'ou êtes vous?

sinon côté régime, c'est PP aujourd'hui au menu:

ce midi: burger dukan, yaourt, 0% vanille et fromage blanc 0% au sirop

ce soir: amuses bouche au saumon, tagliatelles de surimi et yaourt 0% coco

et pour vous?

zadelle

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2012 à 13:24

Bonjour, je vous écris depuis le Limousin (où les nuages arrivent ... grr)

 

je suis en pp moi aussi aujourd'hui, au menu :

 

ce matin bio flan aux amandes et aux sons d'avoine (super bon, c'est un nouvel essai, hier en faisant ce bio flan, j'ai réservé une portion dans un bol où j'avais mis la dose de son, j'ai mélangé, mis au frais ... et c'est réussi, ça donne une sorte de flan-porridge rassasiant)

 

à midi : rillettes de thon + roti froid + fromage blanc au citron (le nouveau produit tout prêt dukan : pouah ! j'en racheterai plus, c'est sûr !)

pour ce soir, je sais pas encore ... c'est quoi les tagliatelles de surimi, une recette trouvée sur le site dukanaute ? je demande, mais de toute façon, j'ai pas de surimi, donc pour ce soir, faut que je trouve autre chose.

 

je crois que je vais flêner un peu sur la page des recettes pour y trouver l'inspiration, ceci-dit, j'ai une pile de repassage qui m'attend, alors faut pas que je traine trop devant l'ordi ... pffff !

 

A bientôt

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kaiya

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2012 à 14:25

re zadelle

bioflan j' ai jamais gouté, j'ai peur d'être déçu, et les produits tout prêts dukan jamais acheté non plus (pas de casino ni de monop par chez moi)

pour les tagliatelles de surimi recette trouvée sur le site, ça calle bien

moi ça y es j'ai fini mon repassage )

zadelle

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2012 à 08:43

Bonjour !

 

J'ai attaqué mon repassage, à la fin de la sieste des petits, j'ai remis mon repassage, récupéré du linge sec dans l'après-midi ... repris mon repassage pour finir vers minuit et demi ... c'était "génial"

 

Sinon, ce qui est VRAIMENT génial c'est que ma courbe de poids s'incline dans le bon sens et depuis hier : bouche séche et mauvaise haleine (OK? ça c'est pas cool) donc je bois énormément pour limiter ces désagrément, mais ça me fait plaisir, ça indique que la copine cétose est bien là

 

 

kaiya, les bioflans sont bons, c'est une préparation classique pour fabriquer des flans style alsa, le résultat est similaire, je trouve, faut juste ajouter de l'édulcorant. J'ai bien aimé le goût amande, caramel et vanille, après, faut faire des tests sur les autres produits, j'ai pas tout essayé.

 

Les produits Dukan, c'est pas miraculeux, ne regrette pas l'absence de casino près de chez toi. Je crois qu'il vaut mieux cuisiner (meilleur au goût et au porte monnaie). J'en achète un peu par curiosité ou pour dépanner mais mis à part quelques excellentes surprises (en surgelé : l'aubergine farcie est délicieuse pareil pour la sauce aubergine tomate au rayon épicerie)

 

Bon, verdict balance aujourd'hui : - 3 kgs depuis la reprise du régime, c'est plutôt pas mal, j'espère que ça va se maintenir, vu mon "mauvais parcours"' il est possible que je stagne un peu, si j'en crois d'autres témoignages ... on verra bien

 

des bises, à bientôt !

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kaiya

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2012 à 09:33

salut zadelle

minuit et demi ma pauvre, moi j'avoue je triche pour le repassage, une fois secher dehors je passe mon linge 10min au seche linge et je plie de suite , je le fais pas pour tout mais ça me dégage du temps pour autre chose!

 

félicitation pour la perte de poids et la cétose c'est vrai que c'est désagréable mais rassurant a la fois

 

pour les bioflans je ne sais pas ou les acheter et comme ce régime me coute déja un bras je voudrais pas que ça me plombe le budjet

 

A 4 kilos de ton objectif ça va pas trainer y'a pas de raison

kaiya

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2012 à 10:21

je mets mon menu du jour pl:

ce midi:salade composée, croque monsieur et yaourt

ce soiroelée de légumes, steak haché fb

j'espère que ça va continuer à descendre comme il faut, je suis de mariage fin juillet et j'aimerais vraiment être en conso a ce moment là et avoir atteint mon objéctif final

 

mon objectif à court terme: avoir perdu 5 kilos pour samedi donc 1.3 kilo cette semaine j'ai interêt à me bouger le popotin et a être super sérieuse!!!

zadelle

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 22:50

Bonsoir kaiya, désolée pour le silence radio mais j'avais de la famille en visite à la maison jusqu'à hier soir.

je veux bien ta recette de pain si elle est bonne, j'ai un micro onde depuis peu et j'ai jamais testé d'en faire, mais entre ton burger de l'autre soir et ton croque monsieur, tu dois avoir une recette béton, non ? il faudrait aussi que je me trouve une recette de dessert acceptable, je varie pas trop de ce côté là, c'est soit yaourt, soit fromage blanc.

Moi qui adorais la rhubarbe, ben, j'ai réussi à m'en dégouter ... j'ai plus du tout envie d'en cuisiner ... faudrait peut-être que je reteste pour savoir si ça me re-séduirait pas ... mouai, affaire à suivre.

en fait, ce qui me manque c'est le temps, entre le coucher des petits, le rangement de la maison et lire un peu, j'ai le temps de rien (il me semble) bref, faut que je cuisine plus.

Sinon : super découverte : les coeurs de poulets poelés doucement avec des oignons et de l'ail. J'en ai fait hier midi avec une salade : trop bon !

allez, je file finir 2 ou 3 trucs et je reviens voir l'ordi un peu avant d'aller au lit !

à bientôt, bises

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kaiya

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 07:10

salut zadelle

pareil les journées sont beaucoup trop courtes !!!

pour le pain c'est une recette qui se fait au four traditionnel pain addicted sur le site pour les dessert je n'en fais plus faute de temps mais les iles flottantes rapides au micro ondes sont extras!

sinon des coeurs?! je ne manges pas d'abats, c'est psychologique parce que niveau goût c'est surement très bon

j'te souhaite une bonne journée

zadelle

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 14:33

Bonjour !

 

des iles flottantes rapides au micro ondes ... hummmm ! je note ça !

désolée de t'avoir dégoûté avec mes coeurs (mais oui, en effet, c'est super bon ... quoi ? j'en rajoute une couche ?  )

je suis pl donc aujourd'hui :

 

salade composée : chou blanc + tomates + carottes + radis

surimi

sorte de porridge mi-cuit (j'ai tenté un truc au pif ... j'aurais pas dû ...)

 

Passe une bonne journée !

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kaiya

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 20:03

salut zadelle

pour moi pp midi croque monsieur et bouchées au saumon fb 0% au sirop

le soir tagliatelles de surimi a la carbonara yaourt 0% coco

aaaaaahhhh les expériences dukan ... pas toujours très satisfaisant

je me contente de certains basiques que je fais alternativement avec une nouvelle recette de temps en temps

demain pour ma journée pl c'est légumes farcis miaaaaammmmm

missebene93

505 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/05/2012 à 23:13

bonsoir bonsoir!!!!

comment allez vous les filles desolé j'ai été longue a repondre mais pb de connexion, maintenant je serai rigoureuse.

donc kaiya , moi je fais 5/5voila .

kaiya

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 19:06

waw missebene quelle motivation j'ai déja fais précedemment 5/5 et c'est assez dur

bon j'ai passé une journée crevante je pense dormir comme une masse cette nuit pl aujourd'hui midi legumes farcis yaourt et ce soir peut être club sandwich au thon

a ++

zadelle

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2012 à 10:52

Bonjour, j'espère que vous allez bien, j'ai été super occupée ces derniers jours, d'où mon silence : fête de l'école, concert, fête des mères (je préfère ne pas parler des menus du jour ...)

je vais me préparer des rillettes de thon + surimis (je vais tester les tagliatelles ) et en déssert yaourt arome ananas

Ma voiture est chez le garagiste, je crois que je n'aurais plus de sous sur mon compte dès ce soir ...

bises !

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missebene93

505 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/06/2012 à 10:55

Coucou les filles

Désolé je ne suis pas bcp la, mais bon question alternance je vais passer à 1/1 car 5/5 trop compliqué .

Sinon bien Man. Odile ma balance et moi en ce moment on a retrouver une amitié perdue lool.

Bon au petit dej ce matin c'était brioche dudu sans toléré et j'ai nappé qq tranche avec du dudutella hummmmm je me suis régaler avec mon café bien sur.

Bon ce midi c'est brochette de beauf au four avec steak haché fromage blanc et coca zéro voilà bisous

missebene93

505 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2012 à 09:15

Coucou les filles comment allez vous?

 

En ce moment je travaille pas je suis à la maison je profite de mes filles. 2ans et 5 mois.

 

Sinon ce matin Man Odile. Était très généreuse , je suis à 500g des -20kg, mais le pire c'est que je ne vois pas trop la différence dans le miroir, même si j'ai conscience que je rentre dans des fringue plus petite.

 

J'espère que j'aurais atteint mon objectif d'ici mi juillet mais mon pb c'est que qd je suis en famille repas etc je craque facilement, maman et belle maman font trop bien à manger.

 

Bon je vous souhaite une très bonne journée , j'ai un cake aux goji aux four pour le petit dej, avec du café, un fromage blanc hummmmmm

 

Bisous

Vous n'êtes plus la???????????

emilie73100

234 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 14:22

coucou les filles

une pipelette de plus =)

donc moi c emilie, j'ai 23 ans pas encore d'enfant ;P

c horrible parce que je galère à perdre ! j'espère avoir de vos conseil et retoruver la motivation.

Missebene93 ta un parcours de dingue ! moi en plus de 100jrs jss à a peine -6.1 kg /p>

missebene93

505 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2012 à 16:07

Merci Émilie mais bon crois moi je ne suis rien a coté de certaines filles qui perdent 30kg en 4/5 mois.

Mais bon c'est vrai que c'est déjà bien.

Surtout ne lâche rien ok

emilie73100

234 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 17:25

oui mais c très dur

mimie974

867 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2012 à 17:31

Salut les filles !

 

Une autre Emilie  j'ai 31 ans et un petit coquinou de 10 mois...après l'accouchement, entre l'allaitement et les sorties poussettes j'ai perdu un peu mes kgs en trop de la grossesse....et j'ai décidé de faire Dukan pour les derniers qui restent...

 

J'avais déjà fait Dukan il y a 4 ans avant mon mariage, mais la conso et la stab j'ai tout foiré et ensuite je suis tombée enceinte donc bon....cette fois-ci je suis beaucoup plus préparée (la 1ère fois je ne cuisinais, c'était monotone, steacks, fromage blanc., coca zéro...) et je viens souvent sur le forum qui me motive beaucoup...

 

Voilà, je vous dis félicitations pour les kgs envolés ! Et courage pour ceux qui vont bientôt s'envoler 

zadelle

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 18:00

bonjour,

je suis contente de voir que ça bouge par ici, de mon côté, j'ai l'impression de dégonfler un peu, mais je ne rentre toujours pas dans mes fringues "test" ... mimie, moi aussi, j'ai foiré en stab ... j'ai lâché le régime et surtout j'ai été prise d'une compulsion de chocolat affreuse ...

j'espère que j'arriverai à mon objectif et surtout que j'arriverai à stabiliser ça

2 enfants aussi 1 fille de 4 ans et un gars de 2 ans 

je ne sais pas quoi manger ce soir (je crois que le frigo est vide ...)

à très vite

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kaiya

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 18:48

salut les filles

bienvenue aux deux emilie

bon alors je passe en vitesse faire un ti coucou, j'ai commencé un nouveau boulot lundi qui me bouffe sacrément de temps, coté dudu bah pour moi c pp forcé depuis dimanche (je me suis cassé les deux dents de devant ) alors yaourt à la paille

j'ai mangé un velouté de leume ce midi bah ça fait du bien, je ne sais pas ou j'en suis niveau perte de poids je ne sais pas ou j'en suis (je ne me pese que le samedi)

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