Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Seconde Partie, c'est parti !

EmericII

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2013 à 08:19

Bonjour à tous et à toute !

 

Je ne sais pas si vous vous rappelez de moi mais je suis de retour, non pas parce que j'ai repris du poids (enfin si un peu 5 kilos pendant mon année de stabilisation) mais je suis plutôt fière de mon parcours ! Je me relance dans l'aventure afin d'atteindre les 70 kilos pour les vacances d'été !

Bon courage à tous, j'ai perdu 40 kilos dans mon premier régime Dukan, 3 ans après je n'ai repris que 5 kilos ! Alors soyons fort et motivé c'est la clé de la réussite et vive Dukan qui a déjà beaucoup changé ma vie ! 

EmericII

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2013 à 08:22

Forum Dukan : ah j ai oublie de m appel emeric j ai 23 ans je vie dans les vosges et voici mon avant apres de mon premier regime bisous

Ah j'ai oublié de m'appel Emeric, j'ai 23 ans, je vie dans les vôsges et voici mon avant/Après de mon premier régime !

Bisous !

blonde44

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2013 à 08:50

waouh! superbe perte!!

bon courage pour la 2e partie!!

 

je m'y remets aussi car j'ai accouché il y a quelques jours et faut perdre tous ces kilos!!

 

bonne journée!!

Ninou74

688 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/03/2013 à 09:06

Salut Emericll.

Bravo por ta perte et bon courage pour la suite de ton regime.

Petite question tu as pris ces 5 kg en suivant normalment la phase de stabilisation ou un peu exces?Desolé de t'embeter avec cette question.Merci d'avance.

EmericII

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2013 à 09:16

Yop Ninou74 ! Pour tout t'avouer je ne respectais pas exactement le régime car je ne faisais pas deux repas gala dans la semaine mais une journée Gala ( généralement le Dimanche ou le Samedi vu que je sors beaucoup avec les copains... ^^' C'est ce qui m'a pénalisé pendant cette année de stab je pense Voila !

KIRBY

1029 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/03/2013 à 10:26

Waw quel parcours javais deja vu ton avt apres. Impressionnant.

G perdu 46 kg il men reste 16 c long!!!!!!lol

En tout cas je te souhaite bon courage pr la suite tu vas forcement y arriver!!!!

 

Cet ete on va tt dechirer sur les plages lol

Louboutin

1051 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/03/2013 à 11:21

Quelle changement wahouuuuu !

 

Des avant après comme ça motive les troupes lol!

 

Bon retour parmi nous alors  et pleins de courage a toi

EmericII

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2013 à 12:37

Merci Louboutin, c'est vrai que ce montage photo me permet de me rendre compte de mes efforts et de l'efficacité du régime 

EmericII

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2013 à 10:15

Et bien, mon corps avait besoin d'éliminer, deux jours d'attaque et 3.8kg en moins  !!! Je fais mon dernier jour d'attaque, ensuite c'est parti pour la croisière ! Bon courage à tous et à toute !

Louboutin

1051 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/03/2013 à 11:37

Super 

 

Bon courage a toi mais tu es déjà sur la bonne voie 

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.