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Accueil Forum » Phase d'attaque

Seconde tentative 03/03/13

fleurdubien

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2013 à 20:18

Je ne suis pas comme dans "the voice" la voix de l'année mais je suis sur que je peux être la meilleure copine de régime alors choisissez moi !!!

Je suis super motivée. J'ai repéré des jolies fringues et envie de rentrer dedans : Normal ! 

Qui me suit pour le meilleur et pour le meilleur ?

Suis dans le 07 alors je recherche par la même ocaz des dukansportivesoumarcheuses pour "bouger" ensemble

A bientôt ! Ce soir c'est surimi et fromage blanc Demain matin omelette + café

chouquette06

933 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/03/2013 à 20:44

Coucou Fleuredubien moi je suis du 06 ... Combien as tu de kilos a perdre???? D'accord pour te suivre a bientot

fleurdubien

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2013 à 14:03

Coucou chouquette ! Super !

J'ai entre 10 et 15 kilos à perdre et toi ?

As tu commencer l'attaque et que manges tu ?

magapola

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2013 à 16:31

Coucou alors moi j'ai débuté le 16 février et j'ai perdu 4 kilos (3kilos400 la premiere semaine et 700 la seconde), depuis mardi je stagne 79.8 et rien a faire, sport, thé vert, mais j'ai ma petite idée enfin j’espère que ce soit vraiment ça, mes règles doivent arriver... j'aimerais être à 65 kilos mi-juin mais 68 m'irait bien je serais sortie de l'obésité... et oui je suis petite 1m51 et toi tu mesures combien???

magapola

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2013 à 16:32

PAr contre pour faire su sport ensemble ca va pas être possible je vis en Afrique jusqu'en 2014!!!

mily22

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2013 à 23:45

je vous rejoint aussi

jawharamaperle

136 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2013 à 23:56

SALUT TOUT LE MONDE JE COMMENCE DEMAIN MON RÉGIME J’ESPÈRE ETRE VOTRE AMIE DE PARCOURS POUR QU'ON S'AIDE MUTUELLEMENT A DEMAIN POUR AVOIR DE VOS NOUVELLES

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fleurdubien

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2013 à 00:30

Bon ben bienvenue ! Effectivement pour le sport ça va être tendu !

Qu'allez vous manger de bon ces prochains jours ?

Je quitte la phase attaque pour faire 1 jour pp 1 jour pl mercredi matin !

Sinon comment vous sentez-vous ?

Savez quoi ? différence de poids entre pesée du matin à jeun et soirée + 2 kilos : je crois que c'est circulatoire chez moi... Alors j'ai décidé de ne me pesr que les matins à jeun avant ti déj 

Bonne soirée ou bonjour au choix !

latiatia14

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2013 à 09:50

j'ai également réattaqué hier, je doit faire 3 jours d'attaque, donc il me rste demain heureusement car je n'ai pas beaucoup d'inspiration coté recette phase d'attaque, je dois perdre environ 15 kg, mon but étant 65kg, car je mesure 1m63, déjà 2.5kg de perdu alors on y croit, bon courage à toutes

fleurdubien

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 08:49

BONJOUR Laetitia ben coté recettes regarde ici sur le site y'a un max d'idées

 

Je perds bien je suis contente - 700 grs ce matin , plus qu'aujourdhui et je passe en pl/pp j'ai hate et aussi déjà d'en finir mais je me sens déjà mine de rien bien plus légère. Me manque de faire du sport mais pas sportive de nature car des petits problèmes de santé..

 

Ce matin je prends un café avec un peu de lait ecremé en poudre et omelette curry avec 3 oeufs....

Je vais bouger today car manif ce matin !

Voilou à tout les filles !

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