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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Semaine 2 finie, j'ai pris 500 g en faisant très gaffe! Besoin de soutien !!

moonymoon

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2012 à 11:11

Bonjour,

 

Je viens de finir ma 2eme semaine et résultat: +500g sur la balance!

Après 6 jours d'attaque et une perte de 4 kg, j'ai repris 500 g alors que j'ai fait une semaine exemplaire, en 1PP/1PL.

 

Pouvez vous m'aider? me donner des conseils? Je ne sais pas si je fais mal quelque chose? qu'est ce que ça peut être?

 

Merci!!

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/11/2012 à 11:22

d'abord.;tu as vraiment bien perdu après ces 6 jours,maintenant dis toi bien qu'en croisière la perte n'est plus aussi régulière le poids fait des yoyos..;beaucoup de raisons à ça...ton organisme va faire de la résistance..;normal..cette période d'attaque l'a bien agressé ! ensuite ils y a d'autres raison:rétention d'eau avec le retour des légumes,transit intestinal capricieux,mouvements hormonaux...mais dis toi bien que c'est de l'eau que tu as repris et non de la graisse...continue ta croisière ..cool !

et si tu es trop stressée.......lâche ta balance ! !

moonymoon

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2012 à 12:21

Salut Rapt,

 

Merci pour ton message! Je pense aussi que j'ai un peu lésiné sur l'eau dernièrement, je reprends avec plus de constance!

 

Et toi, ou en es tu?

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/11/2012 à 13:35

bientôt la conso ! et repas de gala à noël ! !

bonne journée

mamandidine

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2012 à 14:49

bonjour

il faut faire attention aux tolérés aussi. j'ai stagné 3 semaines car j'avais découvert la recette des crêpes, un délice au petit dej (marre des œufs et de la galette) mais maïzena tous les matins, depuis que j'ai supprimé, je perds à nouveau ( 1 kg/s)

moonymoon

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2012 à 15:08

Ah ben voila! Moi ça fait une semaine que je carbure au cheesecake !! avec maizena! donc du coup faut supprimer d'un coup??

lamouette

462 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2012 à 15:53

6 jours d'attaque, c'est beaucoup.ton corps a été privé brusquement de plein de choses, du coup il a puisé dans ses réserves et tu as perdu 4 kg. en arrivant en croisière tu lui as rendu les légumes et éventuellement les tolérés alors il se venge un peu et stocke!

mais si tu n'as pas fait d'écart il n'a pas pu stocker de graisse ni de sucre alors pas de panique il ne peut s'agir que d'eau (réaction très courante en début de croisière), tout va rentrer dans l'ordre rapidement ne te fais pas de soucis, et surtout ne lâche rien, ça va redescendre, n'oublie pas d boire beaucoup et bonne croisière ;o)

mamandidine

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2012 à 18:56

t'en consommes un peu moins et tu verras si c'est ça.

Et boire beaucoup aussi c'est bien

moonymoon

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2012 à 19:08

Merci les filles! Je vous tiens au courant .

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