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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

seuleemnt 1kg perdu en phase d'attaque!

imyme

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 05:03

bonjour,

j'ai fait 5jrs d'attaque et j'ai seulement perdu 1kg. J'ai bien respecté le régime pas d'écart dc forcément un peu déçue...est ce arrivé à d'autres?

Ligne et Plaisir

pkdilles

196 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 08:24

Bonjour Imyne ... il y a tellement de facteur qui peuvent intervenir ... déjà, ne serait ce pas le mauvais moment du cycle ? es tu constipée ? as tu bu suffisamment ? mangé assez de protéine (car oui il faut beaucoup manger pour que la cétose fonctionne), as tu mangé le son ? fait de la marche ?

As tu fais beaucoup de régime avant celui là ?

 

Et puis surtout, chaque corps réagit différemment, personnellement je maigris plus en PL qu'en PP ... et peut être, en passant en croisière observeras tu une perte importante les premiers jours.

 

Ne te décourage pas ... garde le cap ... et profite des légumes aujourd'hui.

 

Bon courage pour la suite en tout cas.

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/02/2012 à 08:52

On est toutes très différentes face à ce régime ! Certaines perdent énormément et d'autres presque rien. C'est durant la croisière que tu vas perdre. La PA ne sert qu'à installer la cétose.

Moi, je crois que j'avais perdu 1,8 kg donc tu vois pas énormément !

Il y a tellement de facteurs qui rentrent en ligne de compte. Continues ton régime normalement et tu verras que quand tu feras un bilan dans quelques semaines, tu seras ravie du chemin parcouru !

Bon courage.

Dani

ericdanielle

Ce message a été supprimé par son auteur.

biboun83

266 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 10:39

faut pas se décourager.... la perte se fait régulièrement. le tout est de ne pas faire d'ecarts. continue ton programme et regarde moins la balance. courage !

imyme

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 13:51

merci pr vos encouragements

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