Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

seulement -1.7 kg après 6 jours d'attaque

solunatchris

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2014 à 11:04

C'est très difficile pour moi, seulement 1.7 kg de perdu en 6 jours d'attaque.

 

Je pense que mon corps résiste après tout ces régimes à répétition que j'ai essayé ces dernières années.

 

Du coup je pensai en faire 6 mais je continue encore pour arriver au moins à 2 kgs.

 

Besoin de votre aide pour me motiver.

Pomme34

1043 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/05/2014 à 11:28

Bonjour

Ne te décourage pas plus on a fait des régimes par le passé plus notre corps résiste.

Bois tu assez? Niveau transit ça va? Tu peux faire de la rétention d'eau aussi.

 

As tu mangé des tolérés? As tu mangé assez de protéines?

 

Bon courage

solunatchris

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2014 à 11:39

merci pomme34 pour ton aide.

 

J'essaie de boire mais je me force sans arret..

 

Le transit très fainéant malgré les galettes dudu!!!

 

Peut-etre que ça va se débloquer d'un coup en tout les cas je l'espère!!

Pomme34

1043 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/05/2014 à 11:48

C'est sûrement pour ça que tu stagnes si t'élimines pas les déchets c'est normal.

Un seul conseil bois de l'eau, du thé, des tisanes ce que tu préfères mais faut drainer!

solunatchris

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2014 à 12:23

merci pour ton conseil

Utilisateur130570

Posté le 08/05/2014 à 12:26

je n est perdu que a la fin de la phase d attaque ne te decourage surtout pas tout le monde ne reagi pas a la même vitesse laisse le temps, et attend d avoir eliminer touts tes dechets tu verras la balance va se déclenche, tous le monde perd y a pas de raison que tu n y arrive pas

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

solunatchris

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2014 à 14:07

merci sonic pour ton aide

Woodinette

577 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/05/2014 à 17:28

Coucou,

 

Lors de mon premier dukan, je me souviens que ma phase d'attaque n'était pas fameuse non plus....je n'avais perdu que 2 kg en 6 jours. J'ai eu peur car je me suis dis que, comme tous les régimes que j'avais déjà expérimenté, ca ne marchera pas pour moi. Mais dès que je suis entrée en croisière, j'ai perdu autant que les autres (environ 1 kg par semaine, et 4-5 kg par mois). Donc ne te décourage pas! Passe en croisière et poursuit ton petit chemin

solunatchris

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2014 à 08:44

Merci woodinette c'est encourageant ce que tu me dis.

 

Bilan de ma phase d'attaque de 7 jours : -2kg100

 

Bon je dirai que c'est mieux que rien, je commence ma phase de croisière aujourd'hui je pense faire 2 PL/ 2 PP et je vais essayer de ne pas me peser chaque jour comme j'en ai l'habitude.

 

Je vais donc ouvrir un autre sujet dans phase de croisière que j'intitulerai "parcours solunatchris jusqu'au bout avec moi".

 

Si vous voulez me suivre et qu'on avance ensemble ce sera avec plaisir!!!

 

A très bientôt

 

solunatchris

Utilisateur130570

Posté le 09/05/2014 à 09:52

coucou sounatchrist

je te suis a ton nouveau post si tu veux bien!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.