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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

si j'achète du pain au son et que j'en mange que 1 tranche /j , je peux ??

cat69

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2012 à 08:37

J'ai essayer les recette de pain au son d'avoine et blé proposé sur ce site... et je ne suis pas franchement enchantée ....! Est-ce que je peux acheter un pain au son en boulangerie et n'en manger qu'une seule tranche par jour ??? Merci

Vince57

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2012 à 08:55

pain au son = farine = glucides donc bien different que le son d'avoine seul preconisé pour le regime.

d'un coté tu n'auras pas ta dose de son, car une tranche en contient mopins que les 2 cuilleres "obligatoires" par contre la farine de ble t'apporteras plein de glucides qui mettront ta cetose en live...

cat69

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2012 à 10:45

OK . Merci Vince . Je suis débutante dans le régime mais en deux mots : C'est quoi la cétose ?? Merci encore

Vince57

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2012 à 11:58

en resume et assez simplement, la cetose est l'etat dans lequel se met un corps prive de glucides, il fabriques des corps cetoniques qui vont "utiliseré la graisse presente dans le corps pour la "transformer" en carburant pour notamment le cerveau et les organes. Cet etat s'installe en quelques jours et c'est lke pricipe meme du regime : pas de glucides, tres peu de gras donc obligation faite a ton corps pour "piocher" dans ses reserves. Bon la c'est super resume hein, le principe metabolique est un peu plus complique que ca ^^

 

c'est aussi l'etat cetonique qui produit la mauvaise halaine due a ce regime... le prix de la gloire ^^

 

a noter que l'etat cetonnique n'est pas forcement anodin pour le corps notamment car il peut avoir tendance a modfier le PH (acidité du sang ce que le corps n'aprecie pas du tout ! d'ou l'obligation de bien se faire suivre poar son toubib !

 

voila en gros ! allez bon courage !

cat69

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2012 à 13:44

Merci Vince , j'ai tout compris !!! Une autre petite question, si je n'abuse pas trop de ton temps. J'ai la diarrhé , j'arrête quoi le son d'avoine ou le son de blé ? ou les deux ? En tous cas c'est pas la paraffine , j'en prend pas ! Merci

Vince57

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/11/2012 à 07:59

ben faut voir d'ou vient cette diarrhee. Si sa cause est purement alimentaire, le son de ble n'est plus utile ^^ vu que son job est d'aider a aller aux toilettes. dans tous les cas (gastro ou autre) pense a bien t'hydrater car avec ce genre de desagrement tu perds beaucoup d'eau ! apres a voir d'ou elle vient et eventuellement un tour chez le toubib si ca passe pas vite est recommande hein ^^

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