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Accueil Forum » Phase de croisière

Sirop à la stévia

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Utilisateur108410

Posté le 12/08/2012 à 15:55

Bonjour,

 

Je sais que je sujet a déjà été abordé mais il semblerai que certaines bases de ce régime changent très régulièrement.

Sur d'anciens post personne n'est d'accord sur l'utilisation des ces sirops à 0% (lors de mon premier Dudu, ils étaient purement et simplement interdits) et là, je trouve cela sur le site :

 

http://www.dukanaute.com/les_adjuvants_pour_cuisiner_dukan-7.html

 

Alors, autorisés, non autorisés, tolérés, pas tolérés ... Je ne m'y retrouve plus !!!

 

Et petite question bonus, il est indiqué citron/citron vert, framboises/cranberies ... Et les autres ???

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Ligne et Plaisir

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/08/2012 à 16:05

je m'autorise de temps en temps un verre de sirop de grenadine teisseire 0%, pas d'incidence sur mon poids; après il est vrai que je fais attention à ne pas en abuser

Poupeee

195 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2012 à 16:11

Moi je ne sais pas mais n'aimant pas l'eau plate et ne voulant pas boire trop de gazeux je bois que ça les 2l d'eau par jours avec du sirop agrumes 0% (bien frais un vrai délice) et lors de mon premier dudu je buvais aussi ça j'ai jamais eu d'incident à cause de ça

Utilisateur108410

Posté le 12/08/2012 à 16:47

Merci les filles,

Pour moi, boire du pepsi max n'est vraiment pas un soucis (j'en bois 2 à 3 litres par jour, oui je sais, ce n'est pas bien) c'est pour cela que j'aimerai bien diminuer un peu la dose et remplacer par du sirop à l'eau (moi c'est le citron clair que j'adore) car je suis incapable de boire de l'eau nature (cela me donne des nausées).

 

Donc, je vais faire moitié, moitié !!!

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2x36

97 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2012 à 20:42

coucou les filles, moi c'est michèle de strasbourg, moi j'ai commencer cette méthode en avril l'an dernier et depuis je bois mes1 à 2 litre de menthe à l'eau 0% et je peux vous assuré qu'il n'y a aucune incidence sur le poids

bon courage à vous

accrochez-vous ça en vaut la peine

Utilisateur108410

Posté le 12/08/2012 à 20:59

Merci Michèle, alors je vais troquer le pepsi contre le sirop, ce sera tout de même plus sain !!!

Merci de tes encouragement, bon courage à toi aussi !!!

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2x36

97 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2012 à 21:19

tu peux garder le pepsi pour éventuellement prendre l'apéro avec une rondelle de citron, car je sais par ma propre expérience qu'il faut savoir se faire plaisir de tant en tant, par contre moi je prends du coca0 avec rondelle de citron, c'est pas mal aussi

à bientôt

et tiens bon

Utilisateur108410

Posté le 12/08/2012 à 21:33

Ah oui j'en boirais toujours un peu (moi je prends du pepsi max) mais là j'en suis arrivé à 2 à 3 litres par jour alors si je peux compenser avec du sirop ce ne sera que mieux pour ma santé

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/08/2012 à 21:33

autorisés !!!!!!! mais dans la limite de 20cl par jour (ce qui est déjà beaucoup .... )

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97 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2012 à 22:03

effectivement et je rejoins Phiphine tu en bois beaucoup trop

il faut que ça reste un petit plaisir que tu te fais occasionnellement

et tu verra comme ta perte de poids décollera bien vite

bonne soirée à vous toutes

Utilisateur108410

Posté le 12/08/2012 à 22:15

20 cl de pepsi par jour ???

Oh, là, là il faut vraiment que je me trouve le dernier livre moi, le mien date d'au moins 10 ans et c'était à volonté !!!

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Mogadarr02

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2012 à 23:34

le soda light est à volonté d'après le site de coatching RégimeDukan.com

Poupeee

195 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/08/2012 à 00:41

Pour les 20cl elle parlait du sirop je crois ..

Moi j'en bois tout les jours cela ne me fais rien ..

Utilisateur108410

Posté le 13/08/2012 à 00:44

Ah me voilà rassurée merci les filles.

20 cl de sirop par jour c'est largement suffisant quand même mais je craignais que ce soit pour le pepsi, là j'étais mal

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Poupeee

195 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/08/2012 à 00:55

J'ai compris ça moi ! Je pense que c'est ça 

 

Je bois que ça moi pour éviter de boire des boissons gazeuses mais un petit coca zéro de temps en temps cela ne fait pas de mal 

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/08/2012 à 06:59

rrhhooo 20 cl de sirop ... reconstitué ça fait bien 1 litre déjà je pense ..... et le coca/pepsi c'est à volonté.

 

Je ne peux plus supporter trop de coca ou de pepsi, donc je garde ça pour le week end ... Là ça va .... Et la semaine c'est de l'eau (c'est pas mal non plus ), ou du sirop ..... Pas de soucis à priori.

 

Lussi ton livre est trop vieux .... la méthode évolue tout le temps et les produits allégés dans le commerce aussi ....

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2x36

97 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/08/2012 à 08:28

Forum Dukan : bonjour a toute un petit cafe pour bien commencer la journee avec des muffins arome fleur d oranger pour moi et vous aujourd hui et un autre jour alle

bonjour à toute,

un petit café pour bien commencer la journée, avec des muffins arome fleur d'oranger pour moi,

et vous ?

aujourd'hui et un autre jour, allez on ne baisse pas les bras et on se motive

bon courage et je vous souhaite à toutes une excellente journéé

à +

2x36

97 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/08/2012 à 08:29

oups toutes avec S

désolé

cinquantetrois

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/08/2012 à 09:42

euh, les filles, 20cl, ça fait 200ml !! soit un grand verre de sirop pur par jour, alors, ne vous genez pas, ça m'etonnerais que vous depassiez la dose maximale !!!!!!!!!!!!!!!!!

2x36

97 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/08/2012 à 11:57

merci cinquantetrois pour ce renseignement, j'en prends depuis bien longtemps mais je n'aurais pûs

dire la quantité autorisé,

donc voilà les filles tout est dit

lol

à bientôt

Utilisateur108410

Posté le 13/08/2012 à 12:18

Super !!!

Merci les filles, me voilà rassurée et du coup j'ai pris une grande résolution (que j'ai piqué sur un blog), tous les matins je vais me préparer deux litres d'eau avec un peu de sirop et tant que celle-ci ne sera pas terminée ... Pas de pepsi !!!

 

Bonne journée à toutes !!!

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cinquantetrois

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/08/2012 à 14:59

belle resolution, lussi33, je fais de même tous les matins: je prepare ma boisson de la journée, et j'adoore le sirop ss sucre à la menthe !! euh, j'en mets aussi ds mes yaourts: c'est grave, docteur ?? lol ! bonne journée à toutes !

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/08/2012 à 20:57

Moi c'est framboise cranberry ..... mais ça passe dans le fromage blanc aussi !!!! mdr !!!!!!

 

Merci pour le café )))))))) 2X36

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97 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2012 à 07:16

coucou bonjour à vous toutes,

aujourd'hui est un autre jour donc voilà il n'y à pas de raison de faire n'importe quoi,

on s'accroche et on arrivera à bout des ses kilos

bonne journée à toutes

Poupeee

195 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2012 à 07:23

Oui on y arrivera tous et toutes bonne journée à tous et bon courage

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