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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Sirop d agave

Darina

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 08:07

Coucou tout le monde! Je me suis posée la question en faisant mes courses... Savez vous si le sirop d agave peut remplacer l aspartame? Car j ai beaucoup de mal avec ce dernier surtout dans le fromage blanc...

Et secondo, savez vous combien de son d avoine nous devons consommer par jour? Je pense que c est 2 mais n en suis pas très sur!

Merci bonne journée et bon courage!!!

Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/04/2013 à 08:23

Le sirop d'agave interdit

Le sont c'est 1.5 cs en attaque et 2 en croisière

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/04/2013 à 08:24

Coucou Darina,

alors, pour ce qui est du sirop d'agave, non il n'est pas autorisé dans Dudu, car même si bien moins sucré que le vrai sucre, il l'est quand même trop pour Dukan...

Si tu n'aimes pas l'aspartame, tu pourrais peut-être tester le "Tagatesse", c'est un édulcorant spécifique pour les persones diabétiques, autorisé dans Dudu et qui a, je trouve, un goût très proche du vrai sucre.

Tu peux en acheter sur le site de la fée régime, où à Carrefour j'en ai trouvé.

 

pour ce qui est du son d'avoine, je vois sur ta réglette que tu es en attaque actuellement, et en attaque, c'est une cuillère à soupe et demi de son d'avoine + une de son de blé; et à partir de la croisière, tu passes à deux cuillères à soupe de son d'avoine et toujours une de son de blé.

 

Bon courage et bonne journée à toi

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Darina

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 08:28

Ok merci les filles! Merci pour l astuce tagatesse je vais essayer des aujourd hui si j en trouvé a auchan sinon je le commanderai! Bonne journée a vous et bon courage!!

mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/04/2013 à 09:01

Et le blé c est pas nécessaire si tu n es pas constipée (cause sucre...)

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