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Accueil Forum » Phase d'attaque

Snack pour manger au boulot ??? Help !!

Nutty

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 16:16

Je me suis éclaté à cuisiner ces deux derniers jours à partir des recettes de ce site, mais demain c'est reprise du boulot: est ce que parmi vous il y en a qui aurait des recettes "à emporter pour manger au boulot" à me conseiller ? Pas de micro-onde au boulot, et il faut que ce soit tout prêt à manger sur un coin de bureau quand j'ouvre le sac...

 

Vu les limites sur le son et les oeufs, je vois mon idée de sandwich au thon un peu tomber à l'eau, et je désespère car la journée passe et je ne trouve pas de solution sur le site...

 

Merci pour votre aide !

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/04/2011 à 16:23

Moi je mange tous les jours au boulot ! (et c'est défendu de manger dans les bureaux... donc je trouve un petit coin pour manger froid, discrêtement) Regarde ici , ce sont mes idées : http://www.dukanaute.com/forum/faites-vous-plaisir-les-filles-_40_4318.html

Evelovely17

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 16:39

des salades de riz composées ?

Nutty

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 16:50

@eve: on n'a pas le droit au riz !

Evelovely17

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 17:20

lol ok mercii !!! je suis tte nouvelle ici !!  

zabou93

700 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/04/2011 à 17:50

regarde dans recettes apero et entree ya pleins d'idees a tester

je t'en donne 2

boudin au saumon fumé mini bouchees type canneles pour apero et tu verras ya le choix allez au fourneau lol fais les en petites portions individuelles en moule silicone c top

myr59

1062 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/04/2011 à 18:53

Salut, y'a sur le site des recettes de sandwich sympa et pourquoi pas des salades qd tu seras en pl.

Nutty

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 20:54

@eve: no problemo, mais je suis un grand fan de riz, donc j'ai sauté sur ma chaise en me disant que j'avais mal lu

 

@zabou: j'ai opté pour le pain au thon, qui devrait pas être mauvais froid, et que je vais trancher ce soir pour que ce soit plus facile demain.

J'ai pas trouvé la recette de boudin au saumon, j'ai trouvé que les bouchées, c'est pareil ?

 

Mon vrai souci c'est de ne pas dépasser la dose de son, car entre le matin et un truc à emmener au boulot, je dois choisir, et les oeufs que je trouve très présents dans toutes les recettes...

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/04/2011 à 02:42

Evelovely, je te conseille de lire un bouquin Dukan de toute urgence... 4,5kg à perdre et tu es encore en attaque après 8 jours c'est beaucoup trop ! Attention à tes reins, tu risques de morfler... Dukan n'est pas un régime à prendre à la légère les filles...

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zabou93

700 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/04/2011 à 07:57

je repasse dans la journee pour te mettre les liens ok

zabou93

700 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/04/2011 à 14:30

http://www.dukanaute.com/recette_boudin_au_saumon_fume-3423.html voila pour toi nutty bon appetit

c tres sympa a faire et si delicieux

Nutty

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 17:55

@zabou: merci pour le lien ! Par contre, je suis en PA, et la recette est pour la croisière, donc je vais attendre un peu

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/04/2011 à 18:12

Coucou Nutty, tu as celle-là qui est très facile à faire et qui cale vraiment bien ! http://www.dukanaute.com/recette_boulette_de_poulet_a_l_estragon_sauce_citr(...)

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bebeangel

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 18:37

bonjour j aimerai une recette facile avec le son d avoine en PA je viens d essayer les galettes mais ca passe pas bien....j aime deja pas au depart les fromages blanc et les yaourth donc mal barre pour moi lol et merci a vous

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/04/2011 à 19:48

Je viens de te répondre sur un autre topic bebeangel )

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Nutty

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 20:34

@bebeangel: pour le son, j'ai découvert la recette du pain de mie Dukan, je te la conseille: le goût est nickel, et tu peux ajouter des trucs dedans, et sinon ça se mange comme du pain et ça peut même se griller

zabou93

700 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/04/2011 à 22:52

oups excuse moi lol

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