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Accueil Forum » Phase de croisière

Soirée filles hier soir

Pitchoudoudou

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 11:36

Bonjour les filles,

je voulais partager avec vous mon expérience d'hier soir.

3 mois après accouchement enfin une soirée filles en journée PP !

Apéro/entrée : petites saucisses de volaille, petit carré de surimi, roulé de jambon blanc au carré frais ail et fines herbes 0%, foies de volailles persillés/ailés avec un coca light

Plat : Pilons de poulet façon colombo

Dessert : c'est là que le bas blesse, un peu gênée de proposer un fromage blanc à O% ou autre j'avais acheté un gâteau au fromage blanc St Amour à 3% et on se l'ai partagé en 2 !! aie 1er craquage : j'espère qu'il n'y aura pas trop de conséquences car je sais qu'il y a du sucre dedans !!! bon après je me déculpabilise un peu quand meme car je pense qu'il y a pire comme craquage (mac do, gâteau au chocolat....) mais bon c'est fait c'est fat et j'ai pris bcp de plaisir à manger ce dessert ! comme quoi avec ce régime on se rend compte que l'on peut aussi se faire plaisir avec des choses pas trop calorique !

Voilà je voulais sonder un peu vos avis sur la soirée

Bonne journée

misscoquine33

292 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 11:50

Cc !

 

Je trouve que tu t'en es bien sorti ... ^^ Et Pour ce petit ecart franchement je ne pense pas que ce soit dramatique ... comme tu dis ca aurait pu etre un gateau au chocolat ...

 

Bonne continuation ^^

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/04/2011 à 12:09

Ce que l'on déplore dans les écarts, c'est que oui, le premier sera peut être sans conséquences...le deuxième non plus...alors on en fait un troisième etc. C'est un cercle vicieux ! Parce qu'en plus tu seras tentée de craquer sur des choses de plus en plus sucrées ou de plus en plus grasses si les effets des écarts précédents sont moindres... Dukan nous réapprend à manger sainement et à perdre nos mauvaises habitudes alimentaires...attention aux dérives donc )

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Chocapique

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 12:24

Ne t'inquiètes pas Ptichoudoudou 

je suis meme pas sure que ton corps ai vu l'écart !

Ne culpabilise pas ! c'est un frein à la perte de poids (les émotions jouent beaucoup  ) !

 

Courage  t'as déjà un beau parcours ! tu y arriveras

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/04/2011 à 13:43

Mais oui, c'est ça...

Tu devrais au contraire culpabiliser et te flageller immédiatement !

C'est la porte ouverte à toutes les fenêtres et si tu commence comme ça après 3 semaines de régime, tu risque de réitérer l'exploit... Ce serait domage de mettre en l'air tout tes efforts pour un dessert.

 

Pense tout ce que tu veux mais ne pense pas que "c'est pas grave, c'est juste un petit écart" !

Pense surtout à la suite de ton régime et au fait de te donner à fond dans celui ci pendant x semaines pour ensuite être tranquille à vie !

 

Je suis sûre que tu y arriveras, surtout si tu ne recommence pas !

 

Courage, be strong, be a lady !

 

 

Juliette

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/04/2011 à 13:56

Salut,

 

Je suis assez d'accord avec Juliette, cet écart aurait été efficace si tu avais été écoeurée par ce gâteau, au moins ça t'aurait empêchée de recommencer, alors que là tu risque de recraquer à la première tentation. Trouves toi des recettes de dessert et fais les toi même avec des produtis autorisés, je te conseille le cheese cake :

http://www.dukanaute.com/recette_cheese_cake-2353.html

 

Il est délicieux et à manger sans modération

Utilisateur38815

Posté le 08/04/2011 à 14:06

Ca arrive,même aux meilleures!!!

 

Mais c'est sûr que cela ralentit la perte et que cela peut en engendrer d'autres!...craquages(enfin si tu fonctionnes comme moi !...perso je me connais , je les évite car j'ai peur d'ouvrir la porte aux fenêtres justement!!! lol )

Ceci dit cela aurait pu être bien pire comme craquage!

 

Sinon tu reprends ton bonhomme de chemin,tu profites de ton BB...ta réussite est en toi. Il faut être lucide mais aussi un peu tolérante avec soi-même!!!!

 

Bon courage et bravo pour tes débuts!!!

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Pitchoudoudou

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 16:37

c le jeu quand on poste un message mais je vous trouve (Juliette et Zazane) vachement psychorigide dans vos propos ! mais le temps vous donnera surement raison si je recraque, je vous le dirai...

En tout cas merci à vous toutes d'avoir posté une petite réponse pour moi...

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/04/2011 à 17:38

je ne voulais pas avoir des propos psychorigide mais je voulais juste t'ouvrir les yeux sur le risque de craquer aussi facilement et d'y prendre plaisir alors que tu peux trouver des desserts autorisés à faire toi même qui te régaleront autant sans craquage.

 

Moi le juor où j'ai mangé un morceau de gâteau au chocolat il m'a tellement ecoeurée que je n'ai jamais eu envie de recommencer et maintenant même en gala je n'ai même pas envie de manger un gateau bien gras et bien sucré.

 

Mais je souhaite que tu arrives à tes fins, c'est vrai qu'un petit ecart ne nuit pas à condition qu'il ne survienne pas souvent.

 

Bonne continuation.

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/04/2011 à 21:14

Psychorigide ?

Moi ?

:oD

 

Je le prends comme un compliment !

 

 

Juliette

Utilisateur41320

Posté le 08/04/2011 à 21:18

rhooo juliette !! t"abusesssssss

 

Heureusement que je t'ai rencontréê et que je sais comment tu es ^^^^^^

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/04/2011 à 15:12

Juliette c'est la mère fouettard du forum Pitchoudoudou ) maison l'aime quand-même parce que c'est pas une tare d'être psychorigide dans un régime, c'est même tout-à-fait censé ! Allez bon courage les filles )

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