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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Son avoine ???

sablav

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 22/02/2011 à 16:03

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/son_d_avoine-32.html

Le son d'avoine, c'est un pilier du régime Dukan !

Si tu ne consomme pas de son, tu ne fais pas le régime 

Tu en trouveras en boutique bio

sablav

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emeline77

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 16:07

Bonjour Sablav,

 

Alors pour répondre à (toutes) tes questions, perso, le son à la cuillère c'est beurk ! Quand j'ai fais Dukan la 1ère fois (là je recommence dans 1 semaine), je préférais faire des gâteaux ou des cakes, ça passait mieux.... Je l'achète en magasin bio, chez Biocoop (en + ils prennent les tickets resto , c'est toujours ça....), idem pour l'agar agar, qui se présente en sachet comme la levure chimique.

 

La quantité de son d'avoine, c'est 2 cs par jour et 1 cs par jour de son de blé si je ne me trompe pas....

sablav

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kina

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 16:33

j ai jamais manger les 2 cs de son d avoine c grave ? je trouve sa trop beurk meme en gateaux

emeline77

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 16:37

Je recommence car je n'ai pas tenu le coup, je pense que j'étais mal préparer, et surtout j'étais en manque de pâtes et de pommes de terre, de goût sucré dans les gateaux... C'est pour ça que cette fois-ci j'imprime les recettes qui me font envie, (d'ailleurs j'en ai trouvé une de tagliatelles ), j'ai commencé à acheter des arômes. Et puis là je suis super motivée, j'ai un mariage en juillet et je veux être au top, alors c'est 8 kg faut qu'ils disparaissent !

sablav

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emeline77

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 16:47

Merci, bon courage également! C'est sur qu'il vaut mieux que tu choisisses un régime qui te corresponde au mieux, pour être sur de le suivre...

sablav

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