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Accueil Forum » Phase de croisière

Son avoine ne passe plus

vivi42

234 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 20:16

Bonjour à tous,

Cela fait une semaine que j'ai attaqué le régime dudu et n'aimant pas les céréales j'ai de plus en plus de mal à prendre ma ration quotidienne. Au début je panais la viande ça passais, j'ai essayé dans les madeleines mais non, en salade hier je ne suis pas parvenu à finir, mélangé et mixé dans du fromage blanc du mal aussi.

Avez vous des conseils à me donner ?

Le son existe-t-il sous une autre forme?

Merci

Ligne et Plaisir

nanoobe1

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 20:24

bonsoir, moi je le prend souvent le midi dans 2 yaourts mélangés je prépare cela le matin, je trouve que cela lui donne une bonne consistance et surtout il ramolli un peu et passe très bien, enfin pour moi .

sinon le soir sous forme de pain pour le petit fromage ou hamburger.

Sinon sur les petites boulettes de viandes hachée, je les fais avec un peu de sauce tomate et hop le son dessus.

tu es obligé de le prendre car c'est la base du régime alors vois avec les yaourts...

raspberry278

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 20:25

coucou !! moi je me fais des gâteaux au cacao non sucré, c'est la façon que j'ai trouvé pour apprécier le son !

 

tiens voilà la recette ! :

http://www.dukanaute.com/recette_mini_cakes_au_chocolat_et_sa_creme_anglais(...)

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/05/2011 à 20:25

alors j'ai eu le meme passage donc un moment je l'ai pris a la cuillère ( si si ! )

et maintenant en porridge : trop trop trop trop bon !!!!! essaye tu verra

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 21:00

en pizza je fais la pates avec 2 cuil de son, 1yaourt nature, 1 oeuf ,1/4 sachet de levure et des herbes de provences

le tout dans un plat a tarte en silicone 5 min au micro ondes.

et la dessus tu met ce qu'il te plait et tu repasse un peu au four.

je me regale

vivi42

234 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 21:50

Merci, je vais essayer les différentes façons que vous m'avez conseillé, je sais c'est la base du régime donc obligatoire.

Raspberry278 j'ai feuilleté ta recette j'ai une question je suis en phase croisière donc besoin de 2 cs de son dans ta recette 4 je peux en mettre que 2 ou combien de gateau dois je manger pour avoir la bonne portion.

 

Bonne soirée à vous et merci

nanou028

1450 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/05/2011 à 22:00

Suivant le nombre de muffins que ca te fait,exemple si tu en as 6 et bien tu en manges 3.

 

En porride le son d'avoine c'est excellent.

 

Bonne soirée

Coxy08

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 22:12

Essaies le porridge, pour le ptit dej c'est vite fait et c'est très bon !

http://www.dukanaute.com/recette_porridge_dukan-94.html

Bon courage et bonne soirée

Krykry56

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 23:09

Moi aussi, hier j'ai eu ce passage, et puis aujourd'hui j'ai essayé le pain moelleux et croustillant et c'est trop bon. Essaye des recettes de pain ou de gâteau, tu finiras par trouver la recette qui te faut.

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