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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Son d avoine ?

XxangelXx

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 11:16

coucou voila j ai un petit souci avc le son d avoine je n arrive pas a le manger et j aimerai savoir komen le faire pour ke sa passe mieux

merci

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 11:17

en galette je ne peux plus m'en passer moi, sinon regarde dans les recettes du site

bon courage

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/06/2011 à 11:18

il y a plein de recettes sur le site toutes plus délicieuses les unes que les autres !

Utilisateur61021

Posté le 29/06/2011 à 11:19

moi, je n'aime pas trop le son d'avoine*. Ce que je fais c'est que tous les matins, je fais chauffer du lait écrémé avec 2 cs de son d'avoine au micro-onde pdt 1m30 puis je le passe 3mn à petit feu dans un casserole. Je m'imagine prendre des céréales comme ça.lol

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Utilisateur10820

Posté le 29/06/2011 à 11:21

Dans les gâteaux ou cakes sucrés ou salés, il y a plein de recettes.

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Utilisateur43571

Posté le 29/06/2011 à 11:22

moi je le prend tout les matins dans un yaourt aromatisé 0% et perso jadhere, les galettes tres peu pour moi je trouve trop pateu a mon gout on va dire jsui difficile

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Utilisateur43571

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Utilisateur43571

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lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/06/2011 à 11:27

pooridge

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 11:47

moi la galette elle ne passe plus

mais

par contre le pain de mie ca j 'ador et encor c'est plus rapide a preparer

85fofi

229 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 11:53

XxangelXx, pour ma part, soit je mélange avec mon yaourt à 0 % ou aromatisé ou bien je fait la recette de la baguette

http://www.dukanaute.com/recette_baguette_dukan_presque_comme_en_boulangeri(...)

Comme celà j'avale à mon petit déjeuner la dose de son d'avoine pour la journée.

Bonne continuation.

Par contre, il faut bien le prendre sinon tu aura des soucis au niveau intestins

Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/06/2011 à 12:06

tu les incorpore a un bioflan, ca passe nickel ca donne l'impression de manger un gateau de semoule

bouli44

458 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 12:06

BONJOUR

 

pour le pain de mie, j'ai une recette ou il faut mixer le son, or apparemment certaines disent que il ne faut pas mixer le son pourqu'il fasse de l'effet ??

Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 12:08

En fond de tarte ou pâte à pizza, ou en barres céréalières c'est vraiment bon.

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 12:11

moi perso pour le pain de mie je ne mix rien

 

directe au micro onde et c'est genial

bien sur si je veux que ca soi crousitillant je repasse quelque minute au four

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 12:57

le porridge est pas mal ^^

 

mais tu peux faire des recettes sucrées comme des recettes salées

http://www.dukanaute.com/ingredient/son_d_avoine-1.html

 

tu vas bien trouver ton bonheur dans ce lien

Utilisateur53801

Posté le 29/06/2011 à 13:34

moi tout les matin c pain de mie avec dudutella (si je perd bien)

comme toi sarah je ne mixe rien je melange tout et hop micro onde apres au grille pain mais pas toujours c quand g envie!!

sinon je garde mon pain de mie pour le midi en sandwich c pas mauvais

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bouli44

458 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 15:38

ok merci je vais essayer sans mixer

85fofi

229 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 10:24

Moi non plus je ne mixe rien

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