Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Son d avoine

louloute2412

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2011 à 19:28

Bonjour

 

En dehors des recettes comment peut on manger le son d'avoine?

Avec du lait, des petits suisses???

 

Merci d'avance

Ligne et Plaisir

Utilisateur45249

Posté le 15/11/2011 à 19:34

Bonjour ..Oui avec le fromage blanc ..ou en crêpe aussi ...il y a plein de recettes sur le site

 

Bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur45249

Posté le 15/11/2011 à 19:36

Mais surtout les prendre tous les jours ..en le prenant le matin ça te permet de ne pas avoir faim jusqu'à midi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

louloute2412

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2011 à 19:39

En faite je demande ca car j'ai pas tout les ingredient pour les recettes; Donc je voulais savoir si je pouvais les prendre dans un peu de lait ou avec des petits suisse. Et si c'est bon :s

dodi74

255 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2011 à 20:46

bonsoir moi mon petit dej c'est un bol de fromage blanc avec mon son d'avoine et de l'edulcorant ..j'adore et ça me fait tenir de 6h30 jusque des fois 14h00 le temps que je finisse le boulot pour dejeuner!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/11/2011 à 21:13

Je viens de découvrir le porridge. C'est à tomber !! C'est devenu mon petit déjeuner ! Avec plus ou moins de lait suivant mon envie ! Une révélation !

pelemon

1053 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/11/2011 à 21:18

coucou

moi je le prends ds du bioflan

je mets mon son avec le bioflan moi je fais pour 2 jours donc

1/2litre de lait tes cuilleres de son pour 2 jours ton bioflan (plusieurs parfums donc beaucoup de choix)

je cuit 4mn au micro onde

je le brasse et je le remets 1mn

Attention prendre un recipient assez haut pour éviter les debordements

et voila j ai mes petits dej pour 2 jours

un bon ptit kfé par la dessus et ça tient bien ds l estomac jamais faim ds la matinée

KatiaBertrand

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2011 à 21:30

Avec du lait chaud genre en bouilli au micro onde & puis un stick de vanille cander*l ... Mmmmmmmh !

vero74200

3673 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/11/2011 à 22:45

Le porridge c'est vraiment top avec un de cannelle dans le lait

Loupy

728 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/11/2011 à 09:36

En porridge (lait + son au micro onde) mélangé avec un yaourt vanille : c'est mon p'tit déj quotidien, le week end j'ai plus de temps je fais un pain ou un gâteau.

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.