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Son d'avoine

Angelike8

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2014 à 07:37

Bonjour, je commence jeudi le régime et je voudrais savoir où vous trouvé le son d'avoine? je fais en général mes courses en hypermarché, l'achetez vous là bas? Merci d'avance

Violette68

660 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/02/2014 à 07:49

oui tu le trouves en supermarché ou en magasin bio

bon démarrage jeudi!!

chrissette

4146 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/02/2014 à 07:50

oui pas de souci, tu le prends bio. Il est bon.

lorylous

305 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2014 à 09:11

en magasin bio... le conditionnement est plus gros et bien moins cher ke la boite de la marque dukan...

Angelike8

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2014 à 16:04

Merci

Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/02/2014 à 18:51

Tu le trouveras au rayon bio et/ou diététique des hyper et supermarchés.

Les marques Dukan et Bjorg sont les plus cher.

 

Il y a une autre marque dont j'ai oublié le nom qui est beaucoup moins cher et le son est mixé beaucoup plus finement.

moi82

1201 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/02/2014 à 23:50

À au han tu le trouves au rayon bio à la tirette donc beaucoup moins cher car pas d'emballage

Angelike8

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2014 à 06:51

Merci, je vais en course en début d'après midi,

moi82, je vais débuter avec presque le même poids que toi et on est dans la même tranche d'age, j'espère avoir la même courbe que toi

moi82

1201 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/02/2014 à 08:23

coucou, j'espère que ta courbe sera meilleure que la mienne!!!! Car il y a beaucoup de haut et de bas dans la mienne. L'important c'est de continuer malgré les imprévus que tu pourras rencontrer. On se suit si tu veaux. Bonne journée.

 

Les autres, on lache rien.

lorylous

305 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2014 à 09:35

@moi82 .. au rayon a la tirette c du son d'avoine ou des flocons d'avoine ?????

SPANIA

229 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2014 à 11:07

Bonjour

attention ne pas confondre.... c'est du SON d'avoine.

Personnellement je le prends en sachet au supermarché et non en vrac à la tirette car j'ai constaté plusieurs fois qu'il y avait des vers à cause des mites à l'intérieur!! pas très appétissant tout ça!!!

Bon courage à toutes vous allez y arriver.

La bise les filles.

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moi82

1201 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/02/2014 à 13:24

coucou, comme dit SPANIA, c'est du son d'avoine. Perso, je n'ai jamais eu de probleme de mites mais là je vais regarder. En fait, chez nous (à Auchan), il recharge régulièrement parce que souvent quand j'y vais c'est vide.

Violette68

660 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/02/2014 à 07:19

finalement ceux sont des protéines les vers....

je plaisante bien sûr! beurkkkk

je regarde chaque fois aussi ça se développe vite ces petites bêtes!

 

bon démarrage angelike

Angelike8

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2014 à 12:37

Merci pour vos réponses, effectivement je l'ai ai trouvé en rayon bio au leclerc, il ne me reste plus qu'à essayer de faire les galettes

chrissette

4146 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/02/2014 à 18:50

hello, je les mange en porridge chaud en ce moment, avec un peu de bouillon de poule dégraissé..un peu de blanc d'oeuf en poudre et de protéine de lait.

les galettes c'est sympa et ça se tient bien au frigo, tu peux en faire pour deux jours.

matev

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2014 à 19:45

coucou les filles j'ai commencer vendredi 21 je vois que vous avez commencer sois un peu avant moi ou apres avez vous l'intention de vous peser tous les jours moi j'ésite car peur d'etre décourager des le début ...Matev

Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2014 à 07:14

Même si tu te pèses tout les jours, ne tient compte que d'une seule pesée par semaine (celle du lundi par exemple).

Ça évite les désillusions.

 

Bon courage.

matev

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2014 à 12:29

Jig93 je te remercie je suivrai cette méthode et me pèserai une fois la semaine je ne sais pas comment faire pur afficher moi poids pouvez m'aidez meci

SPANIA

229 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2014 à 14:44

Bonjour,

il faut aller sur " Mon espace" puis " espace Dukanaute" et là tu rentres la date et le poids puis tu valides et voilà!!!

Moi aussi je me pèse tous les jours mais je sais que ce n'est pas la bonne façon de faire. Une fois la semaine c'est mieux et tu vois mieux tes progrès ( ou pas!!) comme moi en ce moment!!!! lol

Bonne continuation.

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