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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

son d'avoine à volonté

zineb

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2011 à 16:15

je viens de voir dans l'onglet "débuter dukan"que le son d'avoine est à volonté!!!!!info ou intox

grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2011 à 16:20

Je ne vois pas où tu as vu ça ?

envois le lien !!

Utilisateur45249

Posté le 22/09/2011 à 16:25

C'est Faux hein :

 

1,5CS de son d'avoine en attaque

2CS en croisière

2,5 CS en consolidation

3CS en stabilisation ..

 

Ni plus ni moins ..Et 1CS de son de blé à toutes les phases si on veut ..

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stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/09/2011 à 16:27

Intox !

 

2 c à soupe en croisière ! Pas plus..................

Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 22/09/2011 à 16:49

J'aimerai bien savoir ou tu as lu ça... Vu que c'est moi qui ait écrit ce texte, je serai étonnée d'avoir fait une telle erreur, mais si elle existe je veux bien la corriger

automnema

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2011 à 20:45

Bonsoir Dukanaute,

 

Effectivement l'erreur est située dans la liste des aliments autorisés dans les 2 premières phases,

Chapître Les aliments à volonté en PA et PP

Sous-titre Protéïnes végétales, le son d'avoine est mentionné.

 

Je ne l'avais pas signalé, car ayant lu le livre, je savais ce qu'il en était.

 

L'erreur est humaine, seuls ceux qui ne font rien, n'en font jamais.

 

Merci pour ce site très bien documenté.

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Utilisateur31818

Posté le 23/09/2011 à 16:10

bjr

j'ai aheter le livre dukan l'integrale est dedans il y a une fiche avec

 

son d'avoine

1,5 à s/joure en attaque

2c à s /joure en croisiere

2,5à s/joure en consolation

3c à s/joure en stabilisation

 

est 1c à s de ble en cas de transit difficile

stephanie99 a raison les filles

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zineb

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/09/2011 à 03:46

voilà,automnéma t'a donné la réponse mais je me doutais bien que c'était une erreur,

Je suis sure qu'elle va vite être rectifiée

Ligne et Plaisir

Utilisateur25900

Posté le 26/09/2011 à 06:21

Une question peut être bête mais que je préfère poser pour ne pas rester dans l'ignorance : si je prends une dose supplémentaire de sons d'avoine est ce que je peux considérer ça comme une dose de toléré ? bien entendu si je ne prends aucun autre toléré après ? j'attends vos réponses

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Piounathina

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/10/2011 à 21:51

Moi aussi j'ai une qestion : quelle est l'incidence d'une sur consommation de son d'avoine ?

automnema

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2011 à 13:56

Le son d'avoine est riche en glucide 51.3 g/100 g pour seulement 13.7 g de protéïnes.

Une surconsommation va donc casser le régime et te faire reprendre du poids.

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Piounathina

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2011 à 22:56

Ok merci du tuyau ! Je ne pense pas abuser mais je ferai d'autant plus attention maintenant

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