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Son d'avoine besoin d'aide

justiine069

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 09:40

Bonjour

 

Moi je dilue le son d'avoine avec de l'eau j'aime pas le lait et pas le temps de cuisiné est ce que c'est bon ou pas?

Merci

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 24/03/2011 à 09:42

Heu... Tant que tu prends ta dose de son, c'est ok !

Mais tu risques vite de t'en dégouter

http://www.dukanaute.com/ingredient/son_d_avoine-1.html

Y'a des recettes super rapides Courage

justiine069

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 09:43

Ok mercii j'avais un doute 

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Utilisateur14994

Posté le 24/03/2011 à 10:08

Moi je le mélange dans un yaourt et je trouve sa délicieux !!!

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samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/03/2011 à 10:53

Pour les sons je fais le porridge avec divers aromes (j'aime pas le lait)et aussi le cake café au micro-ondes (ça prends 6 mn tps de prepa+ cuisson). regarde les recettes sur le forum t'as plein d'idees.

COURAGE a toi

dedecrevisse

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2011 à 09:43

Bonjour,

 

Même sans parler des sons il faudrait que tu essais de cuisiner car sinon tu vas vite te lasser.......

 

Moi non plus je n'ai pas toujours le temps mais il faut se forcer un peu....Prépare des choses le we que tu peux congeler par exemple......

 

Et n'oublie pas que le but est de prendre de nouvelles bonnes habitudes alimentaires

 

bon courage

EVAL

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2011 à 21:45

moi je me fais mon pain tout les matins : 2 cuillers à soupe de son d'avoine, 1 cuiller à soupe de son de blé, un peu de levure, un blanc d'oeuf (pas le jaune pour éviter le cholestérol ) et une cuiller à soupe de fromage blance à 0 %. Le tout 4 minutes environ au micro-ondes et je me régale vraiment tous les matins. Au début moi aussi je mettais dans le lait chaud mais je me suis vite lassée....

Utilisateur54617

Posté le 24/04/2011 à 22:38

Bonsoir, j'ai une petite question sur le calcul de la dose de son d'avoine. On ne doit consommer que 2 c.à s. par jour, mais si j'ai fait des plats avec le son, dois-je prendre en compte le taux de son d'avoine utilisé pour ces recettes ou non? Si oui, comment le faire? Merci (j'espère que ma question n'est pas très confuse).

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tartine03

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 09:34

il ne faut pas dépasser la dose de 2 CS, si ton gateau en demande 4 alors tu le manges en 2 jour si c'est 6 tu manges en 3 etc si tu fais une galette le matin avec les sons alors c'est mort ! plus de gateau dans la journée

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