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son d avoine et de ble

sandrinelea69

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2011 à 20:11

salut a toutes et tous je deteste le gout du son est ce vraiment important pour le regime?

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/11/2011 à 20:21

Le son est un pilier majeur du régime, il est indispensable pour son apport en fibres et ses qualités de réduction de l'absorption intestinale !

 

Si tu n'aimes pas le son tel quel, ce n'est pas un soucis, ce n'est vraiment pas les recettes qui manquent ! Va jeter un coup d'oeil, et trouve ton bonheur : pain, brioche, gâteaux, pâte à pizza, cake, muffins, crêpes et j'en passe !

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pelemon

1053 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/11/2011 à 20:49

bonsoir

 

j etais comme toi j avais de la peine a le prendre jusqu au jour ou je l ai melangé a du bioflan chocolat

cela te fais un entremet et en plus calme les envies de chocolat

il y a du bioflan a plusieurs aromes donc on a beaucoup de choix

tu le prends comment depuis 80 jours ?

il ne faut pas l arreter le son d avoine c est a vie si tu ne veus pas reprendre apres ta conso

il suffit que tu trouves la meilleure façon pour toi de le prendre

melanger a du bioflan cela ressemble un peu a une semoule

mariaisa8el

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2011 à 21:55

Julipe a raison, il y a énormément de recettes !

Et puis avec les épices tu peux bien maquiller le goût...

 

Cependant, perso je ne pense pas que le son soi indispensable au niveau de la perte de poid mais plutôt niveau santé pendant le régime.

Tiens le coup le temps du régime, puis après de toutes façon avec les 2 tranches de pain complet par jour + peu à peu les féculents ça devrait aller

 

Et puis, ce régime est si cool (plein d'aliments, pas de restricion en quantité...que pour 2 cs de son d'avoine par jour...

J'suis certaine que tu peux le faire Smiley bonheur

 

COURAGE  !

sabrinette

625 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/11/2011 à 15:54

cc moi non plus le son c'est pas trop top mais j'adore les biscuit du dr dukan sa passe très bien et rajoute du croquant avec un café hummm. ya aussi le pain de mie dukan qui est très bonne sa fai un peu comme du pain de mie. voila essaye et tu vois mais sa permet d'absorber les graisses et de réguler ton transit.

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