Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Son D'Avoine, Toléré ou pas Toléré ???

VALOCHE53

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2014 à 16:49

Bonjour a tout le monde,

Je suis un peu perdue avec le son d'avoine.

C'est un toléré ou pas car les quantités sont limités comme tous les autres tolérés ????

De plus dans la liste des aliments autorisé & interdits, le son d'avoine est coché comme aliment autorisé (croix verte) mais pas de quantité précisé (donc pas toléré.

Dans certaines recettes aussi , il est indiqué "sans toléré" alors que à d'autres endroits on trouve une quantité journalière à ne pas dépasser ... Je suis perdue !!!

De plus, j'ai trouvé une excellente recette de pain pain de mie que je fais en brioche à la fleur d'oranger et du coup je ne sais plus si je peux me faire plaisir ou si je dois me retenir !!!

SVP éclairez ma lanterne

Merci d'avance & bon courage à tout le monde !!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Cardaj

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2014 à 17:10

Bonjour,

Le son d'avoine n'est pas un toléré mais sa quantité par jour est limité selon la phase ou tu te trouve. Comme je ne peux pas voir ta réglette, je ne sais pas dans quelle phase tu est. Alors c'est ce qui est écrit sur le site:

 

"Le Docteur Dukan recommande 1.5 cuillères à soupe en attaque, 2 cuillères à soupe en croisière, puis 3 pendant les deux dernières phases."

 

Donc tu peux continuer à en consommer sans le calculer comme un toléré , mais en respectant la limite établie.

Bonne journée

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.