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son de blé besoin de votre avis

aleximax

186 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2012 à 19:43

bonjour à toutes

j'ai besoin de votre avis. voila je suis en conso mais pdt les fêtes je n'ais pas vraiment fais attention. bref, j'ai repris 1kg6 et cela fait 2 fois que je veux reprendre le regime mais voila quand je mange la galette ou du pain à base de son, je suis malade et pas qu'un peu. des nauses et des crampes d'estoma

est ce que cela vous est arrivez (av pas de probleme). et que faites vous dans ce cas là. je voulais refaire 2jours pa pour relancer la machine lol. mais du coup j'ai mangé du pain complét

merci pour vos reponses

Ligne et Plaisir

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/01/2012 à 21:24

Bizarre en effet... Normalement, tu n'aurais pas dû arrêter le son pendant la conso et même passer à CS par jour pour l'avoine, de mémoire... Peut-être ton corps a-t-il besoin de s'y ré-habituer. Réintroduits le doucement, peut-être en deux fois sur la journée. Voir ce que ça donne...

pam45

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2012 à 21:53

J'ai toujours eu des crampes horribles avec les sons. La seule façon c'est de les partager dans la journée ou alors comme aujourd'hui: je les ai utilisé comme panure dans mon escalope de dinde. De cet façon ça passe. En une seule fois, je suis malade.

 

Courage.

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ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/01/2012 à 21:55

Ne refais pas de 2ème PA même de 2 jours, reprends ta croisière et essaies d'autres façons de manger tes sons. Seul le son d'avoine est obligatoire, le son de blé est facultatif. La galette, je n'ai jamais pu la manger. Je préfère le porridge ou un cake salé.

Bon reprise en main

dani

aleximax

186 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2012 à 08:54

merci de vos réponses

aleximax

186 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2012 à 09:07

aller reglette remise en croisiere et c reparti; je vais suivre vos conseil pour le son .....motivation, motivation

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