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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

son de blé dans potage ??

ashley

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 21:38

bonjour tout est dans le titre..pouvez vous me dire si je peux manger mes 2 cuillères de son de blé dans 1 potage car dans les yaourths je n'aime pas du tout...est ce que chaud il gardera toutes ses qualités ?? Merci

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/04/2013 à 21:44

Oui biensûr Ashley qu'il gardera toutes ses qualités chaud, pas de soucis tu peux le manger dans tout ce que tu veux et sous n'importa quelle forme, il se cuit, il se mixe, il se mange en froid ou en chaud...

Par contre, c'est le son d'avoine qu'il faut manger QUOTIDIENNEMENT; le son de blé lui est en surplus, tu peux le manger quotidiennement aussi (il régule notamment la constipation dans Dudu), mais le plus important des deux, c'est le son d'avoine...

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Princessenutella

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 21:51

Coucou les filles, j'ai commence aujourd hui le régime, et je suis un peu perdue, côté boisson... J'ai lu qu'on pouvait boire du cafe du thé du coca 0%, mais a-t'on le droit de boire du capuccino???

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/04/2013 à 22:08

Oh nooon Princessenutella... Le capuccino est beaucoup trop sucré...

Tu peux café, thé (surtout thé vert qui est drainant et fera du bien à ton organisme), infusions en tout genre, eau biensûr, et:

Coca Cola Light (0.3 kCal/100ml)

Coca cola zéro (0.15 kCal/100ml)

Pepsi max (

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Princessenutella

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 22:40

Oulala! Merci du conseil!

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/04/2013 à 23:09

Ashley. .Ce sont deux cuillères de son d'avoine. ...Pas de blé. ..  

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/04/2013 à 07:58

Princessenutella, je viens de me rendre compte que la moitié de mon message d'hier n'est pas passé, alors je te le renote

Voilà la liste des boissons autorisées (que tu peux trouver dans l'onglet "Que boire pendant le régime" en haut.

Coca Cola Light (0.3 kCal/100ml),Coca cola zéro (0.15 kCal/100ml),Pepsi max (

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Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/04/2013 à 08:01

RRRoooohhhh zut je ne sais pas ce qui se passe ça ne passe pas...

Bon, je ne sais pas mettre de lien, mais va en haut à gauche dans l'onglet "la méthode dukan", et dans la liste tu cliques "que boire pendant le régime", tu auras toute la liste

 

Sinon, si tu as une grosse envie, tu peux aussi te faire un chocolat dukan avec lait écrémé, édulcorant et cacao dégraissé, ou pour un faux capuccino, fais une cuillère à café de Ricorée dans un bol de lait écrémé (ou moitié eau moitié lait écrémé, édulcorant, puis tu fais bouillir du lait écrémé que tu bats au fouet pendant deux ou trois minutes, ça te donnera une mousse de lait que tu peux ajouter sur le dessus, ça fait un faux capuccino pas mal

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ashley

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 08:53

merci pour ta ré^ponse je voulais bien sur dire son d avoine....

Princessenutella

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 19:45

Merci meyou! Je ne savais même pas qu'on avait le droit a du lait, ou du Choco dukan en phase d'attaque! C est super!

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/04/2013 à 22:44

Princessenutella, excuse-moi, j'aurai dû préciser... J'avais ommis de te préciser pour la phase d'attaque... NOOOONNN, pas de toléré en attaque, donc pas de cacao dégraissé !!!!

Mais la phase d'attaque est courte, dès que tu l'auras terminée, tu auras droit à deux tolérés par jour, et là tu pourras utiliser du cacao dégraissé comme toléré...

Par contre le lait, à condition qu'il soit écrémé, est autorisé dès l'attaque. Tous produits laitiers confondus (yaourts, fromage blanc, lait...), tu as droit à 850g à 1kg par jour.

Allez, courage

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Princessenutella

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 22:57

J'me disais bien que c était trop beau pour être vrai... Lol! Mais bon comme tu dis la phase d attaque est courte donc c est encourageant!

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