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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Son de blé et son d'avoine

Audray013

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 09:15

Bonjour, pouvez vous me dire s'il vous plait quel est la dose maximale de son de blé et d'avoine qu'on peut prendre chaque jour ?

eclaire3

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 09:25

je veins de poser la meme question je ne serais pas de grande utilité mais je suis vivement interessée par vos reponses merci

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Audray013

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 09:26

Car il me semble qu'il y a une ration par jour a ne pas depasse.. depui 2 jour ja commencer les recettes alors que j'ai casiment mi aucun aliment toléré et j'ai pri 500 gr je ne comprend pas , donc cela est du peu etre aux sons

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/07/2011 à 09:27

en attaque 2 cuilliere de son d'avoine et 1 de blé ( a soupe )

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/07/2011 à 09:28

pardon en croisière je voulais dire

Audray013

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 09:29

Merci et un abus de sons ( tout de même raisonnable ) qui aurait pu me faire prendre du poid car en 5 jour jai pri 500 gr depuis que jai commencer a faire des recettes alors que pour le moment je nutilise pa dingredient toléré

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/07/2011 à 09:31

oui le son en abus devient féculent et casse la cétose, donc reprise de poids

Audray013

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 09:36

Oua je suis deg !

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/07/2011 à 09:38

ce n'est rien

 

réctifie de tir des maintenant et tout ira bien 

 

bon démarrage qui plus est

Audray013

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 09:39

Merciii  et sa met lontemp a remettre notre corps en cetose ?

Utilisateur67852

Posté le 19/07/2011 à 09:42

oui ca peut entrainer une prise de poids ou de la stagnation car si tu en prend trop c'est comme si tu mangeais des féculents c'est comme le citron un peu ca va si tu te fais une citronnade c'est considérer comme un fruit

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Audray013

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 09:44

Ouai .. je suis degoutée un peu !

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/07/2011 à 09:45

ca mettera 3 - 4 jours environ

 

lache ta balance quelques jours 

Utilisateur67852

Posté le 19/07/2011 à 09:45

je sais pas combien de temps ca met ca dépend de combien tu a manger de sons et le temps que ton corps va prendre pour se débarrasser du sucre et tout donc a part continuer normalement y'a rien d'autre à faire

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur68238

Posté le 19/07/2011 à 09:46

merci pour ses explications, je comprends mieux mes stagnations. je ne pensais pas que trop de sons pouvait provoquer l'effet inverse.

Je vais réduire ma consommation de sons et ne plus en prendre plus que nécessaire.

merci encore

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Audray013

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 09:47

Non mais je n'en ai pas consommer a lexce mais disons que j'ai pas vraiment fait gaffe jai du depasser a peine ...

Oui voila je vais lacher la balance un peu continuez et on verra bien  merci en tout cas

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/07/2011 à 09:53

as-tu le livre??? ces infos y sont dedans....

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