Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Son de blé : la quantité autorisée ?

kariine87

196 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2012 à 13:48

Tout est plus ou moins dit dans mon titre ! Est-ce comme pour le son d'avoine ? 2 cuillers en croisière ? merci !

sevy135

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2012 à 13:49

Le son de blé provient des fragments de l'enveloppe du grain de blé. Céréale utilisée depuis la préhistoire, le blé est un élément important de notre alimentation.

 

Le son de blé est un aliment riche en fibres alimentaires, en protéines et en sels minéraux.

 

Lors du régime Dukan, cet aliment vous aide également à réguler votre transit. Vous pouvez le remplacer par du son d'épeautre si vous le souhaitez, qui a des propriétés quasi similaires

 

Le Docteur Dukan recommande 1 cuillère à soupe de cet aliment par jour en cas de constipation.

 

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/son_de_ble-33.html

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/04/2012 à 13:52

Coucou, non le son de blé c'est 1CS ( pas obligatoire, mais c'est bien en cas de constipation,) et c'est 2 CS de son de blé en croisière obligatoire.

 

Bonne dégustation 

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/04/2012 à 13:53

sevy ta tout dit^^, tu ne dois pas dépasser 1CS de son de blé par jour, c'est très bon pour le transit mais ce n'est pas obligatoire, tes 2CS de son d'avoine sont par contre elles obligatoire!

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/04/2012 à 13:56

oui

 

1 cuillere son de blé non obligatoire

 

2 cuilleres son d 'avoine obligatoire a vie apres tu passera a 3 cuillere a partir de la 3eme phase et c'est pour la vie

kariine87

196 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2012 à 14:14

Super ! Merci pour vos réponses !

kariine87

Ce message a été supprimé par son auteur.

christelle3131

184 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2012 à 19:29

Bonjour,

je souhaite vous faire partager une bêtise que j'ai faite, dans mes 1er achat de son de blé j'avais pesé combien faisait 1 CS soit environ 13gr mais voila mon souci dernièrement j'ai acheté du son de blé mais en paillettes car moulu il n'y en avait pas. Je viens de faire ma recette de muffins traditionnelle et quand je pèse la recette ne fait pas du tout pareil. Donc je vais m'en tenir au dose en Cuillère à soupe et non en poids 

Bonne continuation à tous

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.