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Accueil Forum » Phase d'attaque

Son de blé, son d'avoine

LOUEVA

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 22:10

est-ce qu'il faut en manger tous les jours? comment? en quelle quantité?

juetka13

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 22:13

salut le son d avoine c est 2 cuilere et le son de blé c est une cuilere je croi oui par jour

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/03/2012 à 22:15

Tu as lu le livre "je ne sais pas maigrir", ça se voit : http://www.dukanaute.com/le_kit_du_dukanaute_debutant-17.html

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/03/2012 à 22:59

rhooo c'est quand même fou tu es prête a t'engager et a suivre un régime a vie sans en connaitre les bases !! et bien tu n'as pas peur toi

 

avant de commencer il faut faire un bilan chez ton doc genre prise de sang checkup avec diabète,cholestérol et surtout le truc de la créatinine (quelque chose comme ca) pour les reins bref les examens dont le doc parle dans le livre .

 

regarde a la page 354 du "je ne sais pas maigrir" intitulé précautions d'emploi et contre indications "qui doit,qui peut, qui ne peut pas suivre ma méthode"

 

 

 

j'espere que tu sais au moins ca car tout le monde ne peut pas faire ce régime, il faut le savoir et si ce régime a tellement mauvaise presse c'est uniquement a cause des personnes qui font nimp et se plaignent de finir a l'hopital !!

 

 

 

et pour info le son d'avoine est un des pilier du régime non négociable et a VIE

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2012 à 07:04

en attaque c'est 1,5 cs de son d'avoine et 1 de son de blé qui est facultatif ( c'est si tu en as besoin)

en croisière c'est 2cs de son d'avoine et 1 de blé,

 

mais comme le dit speliah le son d'avoine est un des pilier du régime, et lis bien le livre avant de commencer, tout est dit dedans, juste un petit rappel très important!!^^

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